Séance de sport à Marseille

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

fitness_centerEn salle - Le Panier
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
Julie B.

Julie B.

À partir de

10

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

homeÀ domicile - La Joliette
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
Prudence A.

Prudence A.

À partir de

20

Privéfitness_centerMusculation1h15

Programme prise de masse

parkEn extérieur - Le Prado
Lun 12:30Mer 18:30
La Maison des yogis

La Maison des yogis

À partir de

20

Privémusic_noteDanse1h

Préparation ouverture de bal

homeÀ domicile - Le Prado
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
Maxime D.

Maxime D.

À partir de

20

Privélocal_fire_departmentHIIT45min

HIIT personnalisé - Objectif shape

videocamEn ligne - La Joliette
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
Wael E.

Wael E.

À partir de

65

Privéfitness_centerFitness1h

Remise en forme douce

parkEn extérieur - Le Panier
Mar 06:30Sam 08:00
Romain D.

Romain D.

À partir de

25

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

parkEn extérieur - Endoume
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
Mike C.

Mike C.

À partir de

15

Privésports_tennisTennis1h

Cours particulier - Technique

fitness_centerEn salle - Endoume
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
Massilia Fit puls

Massilia Fit puls

35-43%

À partir de

20

Privésports_mmaBoxe1h

Boxe anglaise - Technique et frappe

parkEn extérieur - Les Cinq Avenues
Mar 17:30Ven 07:30
The Square

The Square

20-10%

À partir de

18

Privéaccessibility_newPilates1h

Pilates reformer

videocamEn ligne - La Joliette
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
Julie B.

Julie B.

À partir de

10

PrivépoolNatation45min

Apprentissage adulte

homeÀ domicile - Les Cinq Avenues
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
Prudence A.

Prudence A.

À partir de

20

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

fitness_centerEn salle - Le Prado
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
La Maison des yogis

La Maison des yogis

À partir de

20

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Séance de sport à Marseille - Réserve en ligne

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50+

disciplines disponibles

Trouver la bonne seance de sport a Marseille n'a jamais ete aussi simple. La ville dispose de le sport en plein air toute l'annee et d'espaces comme Corniche Kennedy, Plages du Prado, Calanques, Parc Borely - parfaits pour s'entrainer en interieur comme en exterieur. Sur Koacher, chaque seance est encadree par un coach certifie qui adapte le programme a votre niveau et a vos objectifs.

Yoga, boxe, musculation, pilates, running, tennis, HIIT, danse, natation, crossfit, fitness - chaque seance est structuree avec un echauffement, un corps de seance et un retour au calme. Que vous visiez la perte de poids, la remise en forme, la preparation a une competition ou simplement le plaisir de bouger, il y a une seance pour vous a Marseille.

Marseille offre un cadre de pratique sportive unique en France grace a son climat mediterraneen et sa geographie spectaculaire. Le soleil quasi permanent, la mer a portee de main, les collines et les calanques creent un environnement qui invite naturellement a bouger. Les coachs marseillais exploitent ces atouts pour proposer des seances en exterieur toute l'annee, avec une energie communicative propre a la ville. Les salles et studios completent l'offre pour les jours de mistral ou les disciplines qui necessitent du materiel. Le sport a Marseille se vit avec passion et sans chichis.

Deroulement type

Comment se passe une seance de sport a Marseille ?

Chaque seance avec un coach Koacher suit une structure pensee pour maximiser vos resultats tout en respectant votre corps.

wb_sunny

Echauffement

10 a 15 minutes de preparation articulaire et musculaire. Le coach evalue votre etat du jour et ajuste le programme en consequence.

fitness_center

Corps de seance

30 a 60 minutes de travail adapte a vos objectifs. Le coach corrige chaque mouvement et gere l'intensite en temps reel.

self_improvement

Retour au calme

5 a 15 minutes d'etirements et de relaxation. Le coach debriefe la seance et vous donne des conseils pour la suite.

tune

100% personnalise

A Marseille, chaque seance est calibree pour votre profil. Debutant ou confirme, le contenu s'adapte a vous.

event_available

Sans engagement

Reservez seance par seance, sans abonnement. Annulation gratuite jusqu'a 24h avant le creneau.

verified

Coachs certifies

Chaque coach sur Koacher est verifie : diplomes, certifications et avis de la communaute.

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Pourquoi une seance encadree fait toute la difference

Une seance de sport avec un coach professionnel n'a rien a voir avec un entrainement en solo. Le coach evalue votre condition physique, corrige vos mouvements en temps reel et calibre l'intensite pour que chaque minute soit efficace. Pas de temps perdu sur des exercices inadaptes, pas de risque de blessure par mauvaise execution.

A Marseille, les coachs Koacher proposent des seances en format prive, en cours collectif, en duo ou en ligne. Chaque format a ses avantages - le prive pour un suivi precis, le collectif pour l'energie du groupe. Les resultats arrivent plus vite et durent plus longtemps quand chaque seance est construite avec un objectif clair.

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Ressource officielle

Retrouvez les recommandations officielles sur l'activite physique en France.

Ministere des Sportsopen_in_new

Questions frequentes

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