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A Marseille, les cours collectifs c'est un peu comme le foot : ca se vit en groupe et ca parle fort. Les coachs motivent a la voix, l'ambiance est chaleureuse, on est loin des studios parisiens feutres. Les salles du Prado et de Castellane ont des plannings bien charges en cardio et renforcement, avec des habitues qui viennent depuis des annees. Cote Vieux-Port et Joliette, des studios plus recents attirent les jeunes actifs. Le truc a Marseille, c'est que pas mal de cours se font dehors, sur la plage ou en bord de mer. Ca brouille la frontiere entre salle et exterieur, et ca plait. Les abonnements sont moins chers qu'a Paris ou Lyon. Et meme en hiver, les cours de 7h du mat' se font sous le soleil.
Meilleure saison : Septembre a juin. L'ete marseillais est tres chaud et les salles climatisees prennent tout leur sens. La rentree de septembre est le moment le plus dynamique avec la reprise des plannings complets.
Accès : Le metro M1 et M2 desservent les principaux quartiers de studios. Le tramway T3 longe le Prado. Le velo (LeVelo) est agreable pour se deplacer le long du littoral mais les collines marseillaises rendent certains trajets sportifs en eux-memes.
Les cours de Gym en format collectif sont encadrés par des coachs certifiés. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
Non, les cours collectif de Gym sont accessibles à tous les niveaux. Le coach adapte le contenu à chaque participant.
Les tarifs varient selon le format et le coach. Réservez sur Koacher pour découvrir les offres disponibles.
Coachs certifiés, formats flexibles, premier cours sans engagement.
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Gagner du muscle sans prendre trop de gras, voilà le défi de tous les sportifs qui se lancent dans une prise de masse. Trop souvent, cette phase est confondue avec une permission de "tout manger", ce qui se traduit par un gain de graisse difficile à éliminer ensuite.
Tu veux te (re)mettre au sport, progresser sérieusement dans une activité / pratique physique, ou simplement te sentir mieux dans ton corps ? Tu n'es pas seul(e). Beaucoup aimeraient passer à l'action, mais entre le manque de motivation, les mauvaises habitudes, les conseils contradictoires en ligne et le manque de temps… difficile de savoir par où commencer.