Cours de sport à Lyon

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

fitness_centerEn salle - Villeurbanne
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
Sisters Gym

Sisters Gym

star5(1)

26€

1 places dispo

Collectifsports_mmaBoxe1h

Boxe thaï - Initiation

parkEn extérieur - Lyon 6
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
Corentin V.

Corentin V.

star4.7(116)

22€

5 places dispo

Privésports_mmaBoxe1h

Boxe anglaise - Technique et frappe

videocamEn ligne - Lyon 6
Lun 12:30Mer 18:30
Top Strength

Top Strength

star5(1)

64€

la séance

Privéfitness_centerMusculation1h15

Programme prise de masse

videocamEn ligne - Lyon 7
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
Duncaen C.

Duncaen C.

star4.6(128)

70€

la séance

PrivépoolNatation45min

Apprentissage adulte

homeÀ domicile - Lyon 3
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
urban tonic

urban tonic

star5(1)

58€

la séance

PrivéexerciseCrossfit1h15

Programme sur mesure

videocamEn ligne - Lyon 3
Mar 06:30Sam 08:00
Anna O.

Anna O.

star4.6(67)

58€

la séance

CollectifexerciseCrossfit1h

Gymnastics & skills

parkEn extérieur - Lyon 2
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
Max L.

Max L.

star4.5(71)

39€

6 places dispo

Privéself_improvementYoga1h15

Yin Yoga - Relâchement profond

homeÀ domicile - Villeurbanne
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
Maxence R.

Maxence R.

star5(21)

44€

la séance

Privéfitness_centerMusculation1h

Coaching personnalisé - Full body

fitness_centerEn salle - Lyon 7
Mar 17:30Ven 07:30
Edith L.

Edith L.

star5(1)

58€

la séance

Privéself_improvementYoga1h15

Yin Yoga - Relâchement profond

parkEn extérieur - Lyon 3
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
Clémence L.

Clémence L.

star4.8(11)

61€

la séance

Duomusic_noteDanse1h

Salsa et bachata

parkEn extérieur - Villeurbanne
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
Pierre T.

Pierre T.

star4.9(108)

35€

la séance

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

fitness_centerEn salle - Lyon 3
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
Arnaud G.

Arnaud G.

star4.7(15)

24€

2 places dispo

Autres disciplines à Lyon

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Le sport à Lyon avec Koacher

50+

disciplines disponibles

Lyon est l'une des villes les plus dynamiques de France pour la pratique sportive. La ville compte 280+ installations sportives et des espaces comme Parc de la Tête d'Or, berges du Rhône, Croix-Rousse, Confluence - des lieux idéaux pour le sport en intérieur comme en extérieur. Sur Koacher, accédez à plus de 50 disciplines encadrées par des coachs certifiés partout à Lyon et ses alentours.

Yoga, boxe, musculation, pilates, running, danse, natation, crossfit, HIIT, tennis, fitness - chaque discipline est représentée par des professionnels passionnés qui adaptent leurs séances à votre niveau et vos objectifs. Perte de poids, remise en forme, préparation sportive ou simple plaisir de bouger : il existe une séance pour chaque besoin.

Deuxième pôle sportif de France, Lyon combine infrastructures modernes et cadre naturel le long du Rhône et de la Saône. Le parc de la Tête d'Or, les berges aménagées et les salles des quartiers centraux offrent des possibilités variées pour chaque discipline. La ville forme aussi de nombreux coachs grâce à ses filières universitaires en sciences du sport. L'ambiance lyonnaise, entre exigence et convivialité, crée un environnement idéal pour progresser dans n'importe quelle activité physique.

L'avantage du coaching

Pourquoi faire du sport avec un coach à Lyon ?

Pratiquer une activité sportive encadrée par un professionnel certifié change tout. Un coach évalue votre condition physique, conçoit un programme adapté et vous motive séance après séance.

person_search

Programme personnalisé

Un coach identifie vos points forts et conçoit un programme adapté à votre profil et vos objectifs.

health_and_safety

Prévention des blessures

Il corrige votre posture en temps réel et s'assure que chaque exercice est exécuté correctement.

trending_up

Progression mesurable

Les résultats arrivent plus vite avec un suivi professionnel. La progression est visible, séance après séance.

event_available

Flexibilité totale

À Lyon, choisissez entre séances privées, cours collectifs ou duo. En salle, à domicile, en extérieur ou en ligne.

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Les avantages du sport régulier

Pratiquer une activité physique régulière transforme votre quotidien. Sur le plan physique : renforcement musculaire, amélioration de l'endurance, meilleure souplesse, perte de poids durable et prévention des maladies cardiovasculaires. Sur le plan mental : réduction du stress et de l'anxiété, amélioration du sommeil, boost de la confiance en soi et libération d'endorphines.

Les études montrent que 30 minutes d'activité physique par jour réduisent de 30% le risque de maladies chroniques. À Lyon, les possibilités sont nombreuses : séances tôt le matin avant le travail, cours collectifs du midi pour couper la journée, entraînements en soirée pour décompresser, ou sessions privées le weekend pour se dépasser.

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Ressource officielle

Retrouvez les recommandations officielles sur l'activité physique en France.

Ministère des Sportsopen_in_new

Questions fréquentes

Disciplines populaires à Lyon

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