Profite du plein air pour tes séances de Gym. Parcs, berges et espaces verts.
Pour t'entrainer dehors a Nantes, tu as du choix entre la verdure et l'eau. Le jardin des Plantes en plein centre fait 7 hectares, les pelouses sont bien pour du yoga ou du stretching. L'ile de Versailles, c'est un jardin japonais sur l'Erdre, sympa pour des pratiques douces dans un cadre zen. Les bords de l'Erdre ont des kilometres de chemins de halage, c'est plat et agreable pour courir. Le parc de Proce (12 hectares), les pelouses sont grandes, bien pour les bootcamps. Le canal de Saint-Felix c'est plus urbain, parcours plat et joli. Le climat oceanique fait que les gelees sont rares et les etes pas trop chauds. Tu peux t'entrainer dehors une bonne partie de l'annee. Bon, il faut accepter qu'il pleuve de temps en temps, on est a Nantes quand meme.
Meilleure saison : Avril a octobre pour les meilleures conditions. Le printemps nantais (avril-juin) est lumineux et doux. L'ete reste agreable sans les chaleurs excessives du sud. Prevoir un coupe-vent pour les jours de vent atlantique.
Accès : Le tramway ligne 1 dessert le jardin des Plantes. Les bords de l'Erdre sont accessibles a velo depuis le centre en 10 minutes via le Bicloo. Le parc de Proce est desservi par le bus. La ville est plate et tres cyclable.
Les cours de Gym en format extérieur sont encadrés par des coachs certifiés. Chaque séance est adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
Non, les cours extérieur de Gym sont accessibles à tous les niveaux. Le coach adapte le contenu à chaque participant.
Les tarifs varient selon le format et le coach. Réservez sur Koacher pour découvrir les offres disponibles.
Coachs certifiés, formats flexibles, premier cours sans engagement.
boltRéserve ta séanceSportsJobs.fr est une plateforme de référence en France dédiée au recrutement dans l'industrie du sport. Ce Jobboard spécialisé agit comme un point de rencontre stratégique entre les structures sportives (fédérations, clubs professionnels, marques, agences événementielles) et les candidats désireux de faire carrière dans ce secteur passionnant.
Gagner du muscle sans prendre trop de gras, voilà le défi de tous les sportifs qui se lancent dans une prise de masse. Trop souvent, cette phase est confondue avec une permission de "tout manger", ce qui se traduit par un gain de graisse difficile à éliminer ensuite.
Tu veux te (re)mettre au sport, progresser sérieusement dans une activité / pratique physique, ou simplement te sentir mieux dans ton corps ? Tu n'es pas seul(e). Beaucoup aimeraient passer à l'action, mais entre le manque de motivation, les mauvaises habitudes, les conseils contradictoires en ligne et le manque de temps… difficile de savoir par où commencer.