Lors de votre premiere seance avec un coach de tennis, apportez votre raquette habituelle - le coach evaluera aussi si elle est adaptee a votre jeu. La seance commence par un echange libre pour observer vos coups naturels, votre deplacement et votre jeu de jambes. Le coach identifiera rapidement vos points forts et vos axes de progression. Attendez-vous a des exercices simples mais revelateurs, pas a un match.
Le climat atlantique permet de jouer en extérieur de mars à novembre sans difficulté. Les clubs bordelais offrent un bon maillage territorial avec des courts en terre battue et en dur. Les tarifs de coaching sont modérés et la disponibilité des courts meilleure que dans les grandes métropoles. L'atmosphère détendue des clubs bordelais rend l'apprentissage agréable.
La séance de 60 minutes commence par un échauffement avec mini-tennis et des échanges progressifs. Le coach travaille un fondamental technique par séance - coup droit, revers, service ou volée - avec des exercices répétitifs et des paniers de balles. Les 20 dernières minutes sont consacrées au jeu en situation pour intégrer les acquis dans un contexte compétitif. Le coach bordelais prend le temps d'expliquer la tactique et la lecture du jeu, pas seulement la frappe.