Séance de Gym à Montpellier

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Privéaccessibility_newGym1h

Remise en forme douce

fitness_centerEn salle - Écusson

Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00

Hugo L.

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

parkEn extérieur - Antigone

Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00

Emma F.

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

homeÀ domicile - Les Aubes

Lun 12:30Mer 18:30

Julie I.

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

fitness_centerEn salle - Antigone

Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00

Julie A.

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

fitness_centerEn salle - Port Marianne

Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00

Marc X.

Privéaccessibility_newGym1h

Remise en forme douce

parkEn extérieur - Antigone

Mar 06:30Sam 08:00

Hugo V.

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

homeÀ domicile - Port Marianne

Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30

Clara C.

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

parkEn extérieur - Boutonnet

Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00

Sarah J.

Privéaccessibility_newGym1h

Remise en forme douce

parkEn extérieur - Boutonnet

Mar 17:30Ven 07:30

Clara Z.

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

fitness_centerEn salle - Antigone

Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30

Julie X.

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

videocamEn ligne - Boutonnet

Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00

Antoine R.

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

parkEn extérieur - Boutonnet

Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00

Sarah Y.

Autres disciplines à Montpellier

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Séance de Gym à Montpellier - Réserve en ligne

Comment se deroule une seance de gym a Montpellier

45-75 min

duree moyenne d'une seance

La gym (gymnastique douce, gym d'entretien ou gym tonique) est une activité physique accessible qui regroupe un ensemble d'exercices de renforcement, de souplesse et de coordination. Adaptée à tous les âges et tous les niveaux, la gym est le choix idéal pour entretenir son corps au quotidien.

Retrouvez l'ensemble des cours de Gym a Montpellier sur Koacher pour trouver le format et le coach qui vous correspondent.

Bien se preparer

Preparer sa seance de gym

Le deroulement type d'une seance de gym

Trouvez le coach idéal parmi les coachs de Gym à Montpellier pour vivre cette expérience en toute confiance.

Les 3 temps de la seance

1

Echauffement

10 min

2

Corps de seance

30-50 min

3

Retour au calme

5-10 min

Resultats attendus

trending_upProgres mesurables

timerResultats des 4 semaines

emoji_eventsObjectifs atteints

A quelle frequence pratiquer la gym ?

Frequence recommandee

Debutant1-2x / sem

Intermediaire2-3x / sem

Avance3-5x / sem

calendar_monthReserver une seance de gym a Montpellier

Questions fréquentes

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