Séance de Gym à Nice

12 séances disponibles

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12 résultats

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

videocamEn ligne - Port
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

homeÀ domicile - Libération
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

fitness_centerEn salle - Cimiez
Lun 12:30Mer 18:30
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

fitness_centerEn salle - Musiciens
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

videocamEn ligne - Cimiez
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Privéaccessibility_newGym1h

Remise en forme douce

homeÀ domicile - Musiciens
Mar 06:30Sam 08:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Privéaccessibility_newGym1h

Remise en forme douce

homeÀ domicile - Cimiez
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

parkEn extérieur - Port
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

fitness_centerEn salle - Vieux-Nice
Mar 17:30Ven 07:30
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

fitness_centerEn salle - Cimiez
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

videocamEn ligne - Vieux-Nice
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

À partir de

40

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

parkEn extérieur - Cimiez
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
Kirill A.

Kirill A.

50-20%

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40

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Séance de Gym à Nice - Réserve en ligne

Comment se deroule une seance de gym a Nice

45-75 min

duree moyenne d'une seance

La gym (gymnastique douce, gym d'entretien ou gym tonique) est une activité physique accessible qui regroupe un ensemble d'exercices de renforcement, de souplesse et de coordination. Adaptée à tous les âges et tous les niveaux, la gym est le choix idéal pour entretenir son corps au quotidien.

Retrouvez l'ensemble des cours de Gym a Nice sur Koacher pour trouver le format et le coach qui vous correspondent.

Bien se preparer

Preparer sa seance de gym

Le deroulement type d'une seance de gym

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Les 3 temps de la seance

1

Echauffement

10 min

2

Corps de seance

30-50 min

3

Retour au calme

5-10 min

Resultats attendus

trending_upProgres mesurables
timerResultats des 4 semaines
emoji_eventsObjectifs atteints

A quelle frequence pratiquer la gym ?

Frequence recommandee

Debutant1-2x / sem
Intermediaire2-3x / sem
Avance3-5x / sem

Questions fréquentes

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