Coach de Fitness à Strasbourg

12 coachs disponibles

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12 résultats

Gloves Up Studio

14 ans d'expérience

exerciseCrossfitself_improvementYogaaccessibility_newPilates

location_onNeudorf

à partir de 55€

par séance

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O3 STUDIO

6 ans d'expérience

fitness_centerFitnessaccessibility_newPilatessports_mmaBoxe

PrivéCollectifEn ligne

star4.8(196 avis)

location_onOrangerie

à partir de 29€

par séance

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Marc D.

6 ans d'expérience

self_improvementYogaaccessibility_newPilatesfitness_centerMusculation

PrivéDuoCollectif

star4.8(49 avis)

location_onOrangerie

à partir de 55€

par séance

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Clara K.

7 ans d'expérience

accessibility_newPilatesaccessibility_newGym

location_onEsplanade

à partir de 33€

par séance

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Camille N.

15 ans d'expérience

music_noteDansepoolNatation

star4.6(17 avis)

location_onKrutenau

à partir de 38€

par séance

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Sarah P.

3 ans d'expérience

poolNatationfitness_centerFitness

DuoCollectifPrivé

star4.6(181 avis)

location_onKrutenau

à partir de 62€

par séance

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Lucas V.

6 ans d'expérience

accessibility_newPilatesfitness_centerFitness

PrivéCollectif

star4.7(28 avis)

location_onEsplanade

à partir de 30€

par séance

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Julie X.

3 ans d'expérience

directions_runRunningself_improvementYogaaccessibility_newGym

CollectifEn lignePrivé

star4.7(145 avis)

location_onPetite France

à partir de 49€

par séance

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Camille F.

10 ans d'expérience

self_improvementYogaaccessibility_newGymaccessibility_newPilates

DuoPrivéEn ligne

star4.7(10 avis)

location_onNeudorf

à partir de 56€

par séance

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Julie I.

10 ans d'expérience

local_fire_departmentHIITmusic_noteDansepoolNatation

En ligneDuoPrivé

star4.8(33 avis)

location_onNeudorf

à partir de 40€

par séance

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Camille S.

14 ans d'expérience

self_improvementYogapoolNatationlocal_fire_departmentHIIT

PrivéCollectif

star4.8(130 avis)

location_onEsplanade

à partir de 45€

par séance

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Emma W.

14 ans d'expérience

sports_mmaBoxepoolNatationsports_tennisTennis

star4.8(117 avis)

location_onPetite France

à partir de 57€

par séance

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Autres disciplines à Strasbourg

self_improvementYoga sports_mmaBoxe fitness_centerMusculation accessibility_newPilates directions_runRunning sports_tennisTennis local_fire_departmentHIIT music_noteDanse poolNatation exerciseCrossfit accessibility_newGym

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Coach de fitness a Strasbourg - Trouve ton pro

Comment choisir son coach de fitness a Strasbourg

9+

criteres de selection

Le fitness regroupe une multitude de pratiques - renforcement musculaire, cardio, stretching, circuit training - et c'est precisement cette diversite qui rend le coaching si precieux. Un coach de fitness ne vous enferme pas dans un seul type d'entrainement. Il construit un programme equilibre qui combine les disciplines selon vos objectifs : perte de poids, tonification, remise en forme, gain d'energie ou gestion du stress. La force d'un bon coach de fitness reside dans sa polyvalence et sa capacite a varier les seances pour maintenir votre motivation sur la duree. Car le principal ennemi du fitness n'est pas l'effort - c'est l'abandon. Les statistiques montrent que 80% des personnes qui commencent le sport seules arretent dans les 3 premiers mois. Avec un coach, le taux de perseverance est radicalement different.

À Strasbourg, les coachs de fitness exercent en salle, à domicile, en extérieur ou en ligne. La ville offre le sport au coeur de l'europe et des espaces comme Parc de l'Orangerie, bords de l'Ill, Foret du Neuhof, Wacken - des lieux parfaits pour s'entraîner avec un professionnel. Retrouvez aussi l'ensemble des cours de fitness à Strasbourg disponibles sur Koacher.

Les essentiels

Qualites d'un bon coach de fitness

school

Polyvalence technique sur plusieurs disciplines - renforcement, cardio, souplesse

psychology

Capacite a construire des programmes varies qui maintiennent la motivation

auto_fix_high

Connaissance en nutrition pour accompagner les objectifs de composition corporelle

groups

Aptitude a fixer des objectifs realistes et a celebrer les progres intermediaires

trending_up

Ecoute active pour adapter les seances aux contraintes de vie du pratiquant

workspace_premium

Vision long terme pour construire des habitudes sportives durables

La methode d'un coach de fitness

Le coach de fitness adopte une approche globale. Il commence par un bilan complet : composition corporelle, test d'endurance, evaluation de la force et de la souplesse. A partir de ce bilan, il concoit un programme hebdomadaire qui equlibre les differentes composantes de la forme physique. Les seances varient pour eviter la monotonie - un jour de renforcement musculaire, un jour de cardio, un jour de stretching ou mobilite. Le coach fixe des objectifs a court terme (4 semaines) et a long terme (3-6 mois) avec des bilans reguliers pour ajuster le programme et mesurer les progres.

Decouvrez les seances de fitness a Strasbourg proposees par les coachs certifies sur Koacher.

verified

Diplomes et certifications

Le BPJEPS Activites de la Forme, option Cours Collectifs ou option Halterophilie-Musculation, est le diplome d'Etat de reference pour le coaching fitness en France. La licence STAPS et le DEUST Metiers de la Forme sont des formations universitaires reconnues. Des certifications complementaires en nutrition (DU Nutrition du Sport), en coaching comportemental ou en disciplines specifiques (TRX, Kettlebell, Mobility) enrichissent le profil. Un coach qui se forme regulierement est un signe de serieux et de passion pour son metier.

Bien choisir son coach de fitness

Pour choisir votre coach de fitness, privilegiez quelqu'un dont la philosophie correspond a vos valeurs. Certains coachs sont orientes performance pure, d'autres bien-etre global. Ni l'un ni l'autre n'est meilleur - c'est une question d'adequation avec vos attentes. Un bon coach de fitness vous posera des questions sur votre mode de vie complet : sommeil, alimentation, stress, contraintes professionnelles. Il adaptera le programme a votre realite plutot que de plaquer un plan standard. Testez plusieurs coachs avant de vous engager - la relation humaine est aussi importante que la competence technique.

schoolFormation verifiee

chat_bubblePremiere seance decouverte

handshakeRelation de confiance

format_quote

“Cinq ans sans sport, 15kg en trop. Mon coach n'a jamais juge, il a construit un plan realiste. Un an apres, j'ai retrouve mon corps.”

M

Marina C.

Coachee depuis 14 mois, a perdu 12kg

Votre premiere seance avec un coach de fitness

La premiere seance avec un coach de fitness est avant tout un moment d'echange. Le coach veut comprendre qui vous etes, pourquoi vous etes la et ce qui a fonctionne ou echoue dans vos tentatives precedentes. La partie physique inclut des tests simples : endurance, force, souplesse, equilibre. Ce bilan sert a etablir votre point de depart et a definir des objectifs clairs. Vous repartirez avec un plan concret et la sensation d'avoir trouve un allie dans votre demarche.

searchTrouver un coach de fitness a Strasbourg

Questions fréquentes

Decouvre aussi

schoolCours de fitness a Strasbourg eventSeance de fitness a Strasbourg personTous les cours prives groupsTous les cours collectifs sports_martial_artsCoach de musculation a Strasbourg sports_martial_artsCoach de running a Strasbourg

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