Cours de Yoga à Lyon

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

homeÀ domicile - Lyon 3

Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00

Sisters Gym

53€

la séance

Privéself_improvementYoga1h15

Yin Yoga - Relâchement profond

parkEn extérieur - Lyon 2

Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00

Anna O.

62€

la séance

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

homeÀ domicile - Villeurbanne

Lun 12:30Mer 18:30

ONLYOGA

21€

10 places dispo

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

fitness_centerEn salle - Villeurbanne

Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00

Aline Z.

31€

8 places dispo

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

parkEn extérieur - Lyon 1

Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00

Elixir Studio

35€

10 places dispo

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

fitness_centerEn salle - Villeurbanne

Mar 06:30Sam 08:00

Xavier M.

19€

3 places dispo

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

fitness_centerEn salle - Villeurbanne

Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30

KOACHER Séances Campus Verrazzano

58€

la séance

Privéself_improvementYoga1h15

Yin Yoga - Relâchement profond

fitness_centerEn salle - Lyon 3

Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00

Sisters Gym

43€

la séance

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

fitness_centerEn salle - Lyon 2

Mar 17:30Ven 07:30

Anna O.

32€

1 places dispo

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

parkEn extérieur - Lyon 3

Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30

ONLYOGA

20€

4 places dispo

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

videocamEn ligne - Lyon 3

Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00

Aline Z.

43€

la séance

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

fitness_centerEn salle - Lyon 6

Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00

Elixir Studio

36€

5 places dispo

Autres disciplines à Lyon

sports_mmaBoxe fitness_centerMusculation accessibility_newPilates directions_runRunning sports_tennisTennis local_fire_departmentHIIT music_noteDanse poolNatation exerciseCrossfit fitness_centerFitness accessibility_newGym

phone_iphone

Encore plus de séances sur l'app

Télécharge Koacher pour accéder à toutes les prestations et réserver en quelques secondes.

Télécharger sur

App Store

Disponible sur

Google Play

Cours de Yoga à Lyon - Réserve ta séance

Tout savoir sur le yoga à Lyon

6+

bienfaits prouvés

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une pratique millénaire qui allie postures, respiration et méditation pour apporter un équilibre global entre le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le yoga s'adapte à tous les profils et à tous les objectifs.

Lyon propose une scène yoga riche et variée, portée par une communauté en pleine expansion. Les studios de la Presqu'île, entre Bellecour et les Terreaux, offrent des cours de Vinyasa flow et de Hatha dans des espaces lumineux. La Croix-Rousse, quartier bohème par excellence, héberge des professeurs indépendants qui enseignent la méditation et les asanas dans des appartements-studios atypiques. Confluence, avec ses constructions modernes, attire les studios nouvelle génération axés sur la pleine conscience et la respiration profonde. La souplesse du corps et de l'esprit trouve ici un terrain fertile.

À Lyon, le yoga se pratique dans des conditions idéales grâce à un réseau dense de professionnels certifiés et d'espaces dédiés. Que vous soyez dans les quartiers centraux ou en périphérie, vous trouverez un coach adapté parmi l'ensemble des cours de sport à Lyon.

Pourquoi pratiquer

Les bienfaits du yoga

favorite

Améliore la souplesse, la mobilité articulaire et l'amplitude de mouvement de manière progressive et durable

fitness_center

Renforce les muscles profonds, notamment le dos, les abdominaux et le plancher pelvien, sans impact sur les articulations

psychology

Réduit le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil grâce aux techniques de respiration (pranayama) et de relaxation

speed

Améliore la concentration, la clarté mentale et la gestion des émotions au quotidien

shield

Soulage les douleurs chroniques (dos, cervicales, épaules) et contribue à une meilleure posture

emoji_people

Développe la proprioception et l'équilibre, ce qui prévient les chutes et les blessures

Yoga à Lyon

Pratiquer le yoga à Lyon offre un cadre exceptionnel. La ville affiche 280+ installations sportives et des espaces comme Parc de la Tête d'Or, berges du Rhône, Croix-Rousse, Confluence - parfaits pour la pratique sportive en intérieur comme en extérieur. Les cours privés et cours collectifs de Yoga à Lyon sont encadrés par des professionnels diplômés, vérifiés et évalués par la communauté Koacher.

Le yoga convient à tout le monde : sportifs en quête de récupération active, personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique en douceur, femmes enceintes ou en post-partum, seniors cherchant à maintenir leur mobilité, ou encore professionnels stressés ayant besoin de lâcher prise. Il existe de nombreux styles - Hatha pour les débutants, Vinyasa pour ceux qui recherchent du dynamisme, Yin pour un travail en profondeur, ou encore Ashtanga pour les plus sportifs.

Lyon offre un cadre remarquable pour le yoga, entre les pentes verdoyantes de la Croix-Rousse et les rives apaisantes du Rhône. Les cours en plein air au parc de la Tête d'Or attirent des pratiquants de tous niveaux dès le printemps. La ville a vu éclore une scène yoga dynamique avec des studios spécialisés dans le Vieux Lyon et la Presqu'île. L'atmosphère plus détendue qu'à Paris permet une approche du yoga ancrée dans la régularité et la profondeur.

Le parc de la Tête d'Or est le lieu emblématique du yoga en plein air à Lyon, avec ses vastes pelouses face au lac. Les quais du Rhône, entre le pont de la Guillotière et le pont de l'Université, accueillent des séances collectives au coucher du soleil d'avril à octobre. Les pentes de la Croix-Rousse offrent un cadre intimiste pour des sessions de relaxation en petit groupe. Confluence dispose de studios avec terrasses surplombant la Saône. Pour une pratique contemplative, les jardins du Rosaire sur la colline de Fourvière apportent un calme absolu propice aux postures d'équilibre.

Les yogis lyonnais forment une communauté chaleureuse et accessible. Le festival Yogime rassemble chaque printemps des pratiquants de tout le bassin rhodanien au parc de la Tête d'Or. Les studios organisent des retraites d'un week-end dans les monts du Lyonnais, combinant randonnée et flow matinal. Les cours collectifs gratuits sur les quais du Rhône en été créent des moments de partage spontanés. La tradition lyonnaise de convivialité se retrouve dans les brunches post-yoga du dimanche, où la respiration consciente laisse place aux conversations animées autour d'un café.

location_city

Ressource officielle

Retrouvez les recommandations officielles sur la pratique sportive en France.

Ministère des Sportsopen_in_new

Pourquoi prendre un coach de Yoga ?

Pratiquer le yoga avec un coach certifié fait toute la différence. Un professionnel corrige vos postures en temps réel pour éviter les blessures, adapte la séance à vos limitations physiques et vous guide dans la progression. En cours privé, chaque séance est conçue sur mesure selon vos objectifs. En cours collectif, l'énergie du groupe et l'encadrement du coach créent une dynamique motivante. Sur Koacher, tous les professeurs de yoga sont diplômés et évalués par la communauté.

verifiedDiplômés et certifiés

starÉvalués par la communauté

tuneSéances adaptées

format_quote

“Mes douleurs de dos ont disparu en 3 mois. Mon coach adapte chaque posture.”

M

Marie L.

Pratique le yoga depuis 2 ans

Choisis ton format de séance

Séance privée à domicile pour un suivi personnalisé, cours collectif en studio pour l'ambiance de groupe, session en extérieur dans un parc pour profiter du plein air, ou cours en visioconférence pour pratiquer depuis chez vous. Les séances durent généralement entre 45 minutes et 1h30 selon le format et l'intensité souhaitée.

Le métro B dessert les principaux quartiers de studios entre Charpennes et Oullins. Les cours du matin à 7h30 sur la Presqu'île sont idéaux avant le travail. Comptez entre 15 et 25 euros la séance. L'été, les séances en plein air à la Tête d'Or commencent à 7h pour profiter de la fraîcheur. En hiver, privilégiez les studios chauffés de Confluence. Apportez un tapis et une couverture pour la relaxation finale si vous pratiquez dehors.

person

Cours privé

Un coach dédié à ta progression. Programme 100% personnalisé, horaires flexibles.

groups

Cours collectif

L'énergie du groupe pour se dépasser. Ambiance motivante, prix accessible.

group

Duo training

Partage l'expérience avec un proche. Même qualité d'encadrement, tarif divisé.

videocam

En ligne

Depuis chez toi, zéro contrainte. Même qualité de coaching en visio.

searchTrouver un cours de Yoga à Lyon

Découvre aussi

personTrouve ton coach de Yoga à Lyon calendar_todayRéserve une séance de Yoga à Lyon lock_personCours privé de Yoga groupsCours collectif de Yoga sports_martial_artsCours de Pilates à Lyon sports_martial_artsCours de Danse à Lyon

Questions fréquentes

Articles recents

Voir tous les articlesarrow_forward

27 janvier 20262 min de lecture

Sportsjobs.com : trouver un emploi et recruter dans le secteur du sport

SportsJobs.fr est une plateforme de référence en France dédiée au recrutement dans l'industrie du sport. Ce Jobboard spécialisé agit comme un point de rencontre stratégique entre les structures sportives (fédérations, clubs professionnels, marques, agences événementielles) et les candidats désireux de faire carrière dans ce secteur passionnant.

fitness_centerMusculation

22 octobre 202510 min de lecture

Prise de masse : que manger et comment s'entraîner ?

Gagner du muscle sans prendre trop de gras, voilà le défi de tous les sportifs qui se lancent dans une prise de masse. Trop souvent, cette phase est confondue avec une permission de "tout manger", ce qui se traduit par un gain de graisse difficile à éliminer ensuite.

22 octobre 202512 min de lecture

10 avantages d'une séance de sport avec un coach sportif

Tu veux te (re)mettre au sport, progresser sérieusement dans une activité / pratique physique, ou simplement te sentir mieux dans ton corps ? Tu n'es pas seul(e). Beaucoup aimeraient passer à l'action, mais entre le manque de motivation, les mauvaises habitudes, les conseils contradictoires en ligne et le manque de temps… difficile de savoir par où commencer.

Voir tous les articlesarrow_forward