Coach de HIIT à Nantes

12 coachs disponibles

verifiedDiplômés et certifiésshieldProfils vérifiésreviewsAvis authentiques

12 résultats

JS

Julie S.

11 ans d'expérience

exerciseCrossfitlocal_fire_departmentHIIT
En lignePrivé
star4.6(41 avis)
location_onChantenay

à partir de 63€

par séance

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MB

Mathis B.

14 ans d'expérience

exerciseCrossfitaccessibility_newPilates
CollectifEn lignePrivé
star5(135 avis)
location_onBouffay

à partir de 51€

par séance

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CL

Clara L.

4 ans d'expérience

accessibility_newGymsports_tennisTennissports_mmaBoxe
CollectifDuo
star4.6(23 avis)
location_onChantenay

à partir de 58€

par séance

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JI

Julie I.

13 ans d'expérience

music_noteDansesports_mmaBoxelocal_fire_departmentHIIT
DuoCollectifEn ligne
star5(99 avis)
location_onGraslin

à partir de 42€

par séance

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LA

Lucas A.

5 ans d'expérience

directions_runRunningsports_tennisTennis
PrivéEn ligne
star4.8(137 avis)
location_onÎle de Nantes

à partir de 45€

par séance

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JS

Julie S.

13 ans d'expérience

fitness_centerMusculationmusic_noteDanse
PrivéCollectifEn ligne
star5(158 avis)
location_onGraslin

à partir de 65€

par séance

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AH

Antoine H.

9 ans d'expérience

local_fire_departmentHIITsports_tennisTennis
DuoCollectif
star4.8(90 avis)
location_onÎle de Nantes

à partir de 39€

par séance

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EH

Emma H.

9 ans d'expérience

music_noteDansesports_tennisTennis
CollectifDuo
star4.5(130 avis)
location_onGraslin

à partir de 30€

par séance

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CV

Clara V.

6 ans d'expérience

sports_mmaBoxeexerciseCrossfitaccessibility_newPilates
En ligneDuoPrivé
star4.7(82 avis)
location_onGraslin

à partir de 52€

par séance

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EB

Emma B.

14 ans d'expérience

poolNatationlocal_fire_departmentHIIT
DuoEn ligne
star4.6(167 avis)
location_onChantenay

à partir de 67€

par séance

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CW

Camille W.

4 ans d'expérience

sports_tennisTennisfitness_centerFitnesslocal_fire_departmentHIIT
PrivéEn ligneCollectif
star4.8(12 avis)
location_onGraslin

à partir de 45€

par séance

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JI

Julie I.

12 ans d'expérience

fitness_centerMusculationfitness_centerFitnesssports_tennisTennis
En ligneDuo
star4.9(36 avis)
location_onChantenay

à partir de 53€

par séance

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Autres disciplines à Nantes

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Coach de HIIT a Nantes - Trouve ton pro

Comment choisir son coach de HIIT a Nantes

8+

criteres de selection

Le HIIT sans encadrement est le moyen le plus rapide de se blesser. L'entrainement par intervalles a haute intensite pousse le corps dans ses retranchements - c'est justement ce qui le rend efficace, mais aussi risque quand la technique se degrade sous la fatigue. Un coach de HIIT calibre les intervalles de travail et de repos selon votre capacite cardiovasculaire reelle, pas selon un chrono generique. Il veille a ce que la qualite du mouvement reste intacte meme quand les muscles brulent. Les burpees, les box jumps, les sprints, les thrusters - chaque mouvement a des points techniques critiques qui, s'ils sont ignores, provoquent des blessures aux genoux, au dos ou aux epaules. Un coach competent sait quand reduire l'intensite et proposer des alternatives sans perdre l'effet metabolique de la seance.

À Nantes, les coachs de HIIT exercent en salle, à domicile, en extérieur ou en ligne. La ville offre une offre sportive diversifiee et des espaces comme Ile de Nantes, bords de l'Erdre, Parc de Proce, Petite Amazonie - des lieux parfaits pour s'entraîner avec un professionnel. Retrouvez aussi l'ensemble des cours de HIIT à Nantes disponibles sur Koacher.

Les essentiels

Qualites d'un bon coach de HIIT

school

Connaissance des systemes energetiques et de la physiologie de l'effort

psychology

Maitrise des ratios travail-repos adaptes a chaque niveau de pratiquant

auto_fix_high

Capacite a proposer des regressions sans diminuer l'efficacite de la seance

groups

Vigilance constante sur la forme technique sous fatigue

trending_up

Creativite dans la conception des circuits pour eviter la routine

workspace_premium

Gestion de groupe dynamique avec attention individuelle simultanee

La methode d'un coach de HIIT

Le coach de HIIT concoit ses seances en fonction de l'objectif metabolique vise. Un Tabata classique (20s effort / 10s repos) ne convient pas a tout le monde. Le coach adapte les ratios : 30/30, 40/20, 45/15 selon votre seuil anaerobie. Les seances sont structurees en blocs thematiques - un bloc haut du corps, un bloc bas du corps, un bloc cardio pur - avec des transitions calculees pour maintenir la frequence cardiaque dans la zone cible. Le coach integre des semaines de decharge pour eviter le surentrainement et varier les stimuli.

Decouvrez les seances de HIIT a Nantes proposees par les coachs certifies sur Koacher.

verified

Diplomes et certifications

Le BPJEPS Activites de la Forme est le diplome d'Etat permettant d'encadrer des seances de HIIT en France. Des certifications complementaires comme le CrossFit Level 1, les formations Tabata ou les certifications en entrainement fonctionnel (FMS, Kettlebell) enrichissent le profil d'un coach de HIIT. Une formation en premiers secours (PSC1 minimum) est indispensable vu l'intensite des seances. Les connaissances en nutrition sportive sont un atout pour accompagner la perte de poids.

Bien choisir son coach de HIIT

Un bon coach de HIIT se reconnait a sa capacite a vous freiner plutot qu'a vous pousser au-dela de vos limites. Mefiant envers ceux qui crient plus qu'ils ne corrigent. Verifiez que le coach observe activement la technique de chaque participant et qu'il propose systematiquement des alternatives pour les mouvements a risque. Demandez comment il gere les differences de niveau dans un groupe. Un coach de HIIT serieux vous posera des questions sur vos blessures passees et vos contre-indications avant de vous integrer a un cours.

schoolFormation verifiee
chat_bubblePremiere seance decouverte
handshakeRelation de confiance
format_quote
“Je faisais du HIIT sur YouTube et j'avais mal au dos en permanence. Mon coach a corrige mes squats et tout a change.”
S

Sarah L.

Fait du HIIT coache 3 fois par semaine

Votre premiere seance avec un coach de HIIT

Votre premiere seance de HIIT avec un coach sera volontairement moins intense qu'un cours normal. Le coach veut evaluer votre condition cardiovasculaire, votre coordination et votre capacite a maintenir une technique correcte sous effort. Il testera votre reaction a l'intensite et ajustera les exercices en temps reel. Prevoyez une serviette, de l'eau et des vetements dans lesquels vous pouvez transpirer librement.

searchTrouver un coach de HIIT a Nantes

Questions fréquentes

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