Coach de Running à Nice

12 coachs disponibles

verifiedDiplômés et certifiésshieldProfils vérifiésreviewsAvis authentiques

12 résultats

MT

Mathis T.

15 ans d'expérience

accessibility_newGymdirections_runRunningfitness_centerFitness
CollectifDuo
star4.8(38 avis)
location_onVieux-Nice

à partir de 33€

par séance

Voir le profilarrow_forward
MI

Marc I.

12 ans d'expérience

local_fire_departmentHIITpoolNatationself_improvementYoga
CollectifPrivé
star4.7(157 avis)
location_onPort

à partir de 29€

par séance

Voir le profilarrow_forward
EG

Emma G.

2 ans d'expérience

self_improvementYogasports_tennisTennissports_mmaBoxe
DuoCollectif
star4.6(132 avis)
location_onLibération

à partir de 37€

par séance

Voir le profilarrow_forward
JT

Julie T.

5 ans d'expérience

local_fire_departmentHIITself_improvementYogafitness_centerFitness
En lignePrivé
star4.6(87 avis)
location_onCimiez

à partir de 31€

par séance

Voir le profilarrow_forward
TI

Thomas I.

6 ans d'expérience

sports_mmaBoxepoolNatation
PrivéCollectif
star4.7(99 avis)
location_onPort

à partir de 48€

par séance

Voir le profilarrow_forward
HR

Hugo R.

10 ans d'expérience

fitness_centerMusculationexerciseCrossfit
En lignePrivé
star4.7(176 avis)
location_onCimiez

à partir de 45€

par séance

Voir le profilarrow_forward
LS

Léa S.

15 ans d'expérience

fitness_centerMusculationexerciseCrossfitaccessibility_newGym
En ligneCollectifPrivé
star4.6(107 avis)
location_onCimiez

à partir de 64€

par séance

Voir le profilarrow_forward
CI

Clara I.

5 ans d'expérience

self_improvementYogafitness_centerFitnessdirections_runRunning
DuoCollectifEn ligne
star4.9(123 avis)
location_onVieux-Nice

à partir de 38€

par séance

Voir le profilarrow_forward
ME

Marc E.

7 ans d'expérience

music_noteDansepoolNatation
PrivéEn ligne
star4.5(84 avis)
location_onCimiez

à partir de 34€

par séance

Voir le profilarrow_forward
CD

Clara D.

14 ans d'expérience

directions_runRunningsports_mmaBoxeaccessibility_newPilates
CollectifPrivéDuo
star5(70 avis)
location_onVieux-Nice

à partir de 44€

par séance

Voir le profilarrow_forward
AN

Antoine N.

5 ans d'expérience

music_noteDansepoolNatation
En ligneDuoCollectif
star4.5(55 avis)
location_onLibération

à partir de 29€

par séance

Voir le profilarrow_forward
MY

Marc Y.

2 ans d'expérience

exerciseCrossfitaccessibility_newGymsports_tennisTennis
PrivéCollectif
star4.7(92 avis)
location_onPort

à partir de 40€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Autres disciplines à Nice

self_improvementYogasports_mmaBoxefitness_centerMusculationaccessibility_newPilatessports_tennisTennislocal_fire_departmentHIITmusic_noteDansepoolNatationexerciseCrossfitfitness_centerFitnessaccessibility_newGym
phone_iphone

Encore plus de coachs sur l'app

Télécharge Koacher pour accéder à tous les profils et réserver en quelques secondes.

Télécharger sur

App Store

Disponible sur

Google Play

Coach de running a Nice - Trouve ton pro

Comment choisir son coach de running a Nice

7+

criteres de selection

Courir semble naturel, pourtant la majorite des runners se blessent chaque annee par manque de technique et de planification. Un coach de running transforme votre foulee, optimise votre cadence et construit un plan d'entrainement qui respecte les principes de la charge progressive. La difference entre courir seul et courir avec un coach se mesure en temps sur la ligne d'arrivee, mais aussi en nombre de blessures evitees. Periostite, syndrome de l'essuie-glace, fasciite plantaire - ces pathologies classiques du coureur sont presque toujours liees a des erreurs d'entrainement. Un coach analyse votre foulee en video, repere les asymetries, corrige la posture et dose les sorties pour que chaque kilometre serve votre objectif sans casser votre corps.

À Nice, les coachs de running exercent en salle, à domicile, en extérieur ou en ligne. La ville offre 340 jours de soleil par an et des espaces comme Promenade des Anglais, Colline du Chateau, Coulee Verte, Mont Boron - des lieux parfaits pour s'entraîner avec un professionnel. Retrouvez aussi l'ensemble des cours de running à Nice disponibles sur Koacher.

Les essentiels

Qualites d'un bon coach de running

school

Connaissance de la biomecanique de la course et de l'analyse de foulee

psychology

Maitrise de la planification d'entrainement - periodisation, volume, intensite

auto_fix_high

Comprehension des zones de frequence cardiaque et de leur utilisation

groups

Capacite a integrer le renforcement musculaire specifique au running

trending_up

Experience dans la preparation de courses - 10km, semi-marathon, marathon, trail

workspace_premium

Aptitude a gerer la dimension mentale et strategique des courses longues

La methode d'un coach de running

Le coach de running commence par une analyse de votre foulee, souvent filmee sous plusieurs angles. Il evalue votre VMA (Vitesse Maximale Aerobie) ou votre seuil lactique pour definir vos zones d'entrainement. Le plan hebdomadaire combine differents types de sorties : endurance fondamentale, fractionne, tempo, sorties longues et seances de cote. Le coach ajuste le plan chaque semaine selon vos sensations, votre fatigue et vos donnees (montre GPS, frequence cardiaque). La periodisation suit un objectif de course avec une phase de preparation generale, une phase specifique et un affutage avant le jour J.

Decouvrez les seances de running a Nice proposees par les coachs certifies sur Koacher.

verified

Diplomes et certifications

Le BPJEPS Activites de la Forme ou le DEJEPS Performance Sportive sont les diplomes reconnus pour encadrer la course a pied en France. Certains coachs sont titulaires du diplome d'Entraineur Federal d'Athletisme (EFA) delivre par la FFA. Les certifications ITRA (International Trail Running Association) sont valorisees pour le coaching trail. Une formation en prevention des blessures ou en nutrition du sportif d'endurance est un plus significatif.

Bien choisir son coach de running

Choisissez un coach de running qui a lui-meme une pratique de la course - pas necessairement un coureur d'elite, mais quelqu'un qui comprend les sensations du terrain. Verifiez qu'il utilise des outils d'analyse modernes (video de foulee, suivi de charge d'entrainement) et qu'il ne se contente pas d'envoyer des plans generiques. Un bon coach de running adapte le programme a votre vie : contraintes professionnelles, fatigue, meteo, disponibilite. Il sait aussi quand vous dire de ne pas courir.

schoolFormation verifiee
chat_bubblePremiere seance decouverte
handshakeRelation de confiance
format_quote
“J'ai couru mon premier marathon en 3h28 apres avoir rate deux tentatives seul. Mon coach a structure ce que je faisais au hasard.”
R

Romain P.

Court avec un plan personnalise depuis 1 an

Votre premiere seance avec un coach de running

La premiere seance avec un coach de running ne ressemble pas a une sortie classique. Attendez-vous a un entretien detaille sur vos objectifs, votre historique de blessures et votre volume actuel. Le coach vous fera courir sur une courte distance pour observer votre foulee, votre posture et votre respiration. Il pourra filmer votre course pour une analyse plus precise. Vous repartirez avec un premier plan d'entrainement et des consignes claires.

searchTrouver un coach de running a Nice

Questions fréquentes

Decouvre aussi

schoolCours de running a NiceeventSeance de running a NicepersonTous les cours privesgroupsTous les cours collectifssports_martial_artsCoach de HIIT a Nicesports_martial_artsCoach de crossfit a Nice

Coachs de running dans d'autres villes

Coach de running a ParisCoach de running a LyonCoach de running a MarseilleCoach de running a BordeauxCoach de running a ToulouseCoach de running a LilleCoach de running a NantesCoach de running a StrasbourgCoach de running a Montpellier

Autres disciplines a Nice

Coach de Yoga a NiceCoach de Boxe a NiceCoach de Musculation a NiceCoach de Pilates a NiceCoach de Tennis a NiceCoach de HIIT a NiceCoach de Danse a NiceCoach de Natation a NiceCoach de Crossfit a NiceCoach de Fitness a NiceCoach de Gym a Nice
Cours de running a Nicearrow_forwardSeances de running a Nicearrow_forwardVoir tous les coachs a Nicearrow_forward

Articles recents

directions_run
directions_runRunning
13 min de lecture

Que manger avant une course pour maximiser ses performance ?

Tu t'es déjà demandé que manger avant une course pour ne pas caler au bout de 10 minutes ? T'inquiète, tu n'es pas seul. Que tu sois fan de trail, marathon, semi ou d'un simple 10 km entre potes, ce que tu mets dans ton assiette avant de courir joue un rôle clé.

sports
sportsCoaching
2 min de lecture

Sportsjobs.com : trouver un emploi et recruter dans le secteur du sport

SportsJobs.fr est une plateforme de référence en France dédiée au recrutement dans l'industrie du sport. Ce Jobboard spécialisé agit comme un point de rencontre stratégique entre les structures sportives (fédérations, clubs professionnels, marques, agences événementielles) et les candidats désireux de faire carrière dans ce secteur passionnant.

fitness_center
fitness_centerMusculation
10 min de lecture

Prise de masse : que manger et comment s'entraîner ?

Gagner du muscle sans prendre trop de gras, voilà le défi de tous les sportifs qui se lancent dans une prise de masse. Trop souvent, cette phase est confondue avec une permission de "tout manger", ce qui se traduit par un gain de graisse difficile à éliminer ensuite.

Voir tous les articlesarrow_forward