Cours de Running à Nantes

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Privédirections_runRunning45min

Coaching foulée et technique

homeÀ domicile - Bouffay
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.6(34)

48€

la séance

Privédirections_runRunning45min

Coaching foulée et technique

parkEn extérieur - Île de Nantes
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.7(21)

48€

la séance

Collectifdirections_runRunning1h

Running urbain - Fractionné

videocamEn ligne - Erdre
Lun 12:30Mer 18:30
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.8(106)

29€

3 places dispo

Collectifdirections_runRunning1h

Running urbain - Fractionné

videocamEn ligne - Île de Nantes
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.9(103)

10€

6 places dispo

Collectifdirections_runRunning1h30

Trail découverte

homeÀ domicile - Graslin
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star5(44)

23€

7 places dispo

Collectifdirections_runRunning1h

Running urbain - Fractionné

parkEn extérieur - Bouffay
Mar 06:30Sam 08:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.6(85)

13€

1 places dispo

Collectifdirections_runRunning1h30

Trail découverte

parkEn extérieur - Bouffay
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.9(20)

24€

4 places dispo

Collectifdirections_runRunning1h30

Trail découverte

fitness_centerEn salle - Erdre
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.7(33)

27€

4 places dispo

Privédirections_runRunning45min

Coaching foulée et technique

videocamEn ligne - Bouffay
Mar 17:30Ven 07:30
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.9(125)

36€

la séance

Privédirections_runRunning45min

Coaching foulée et technique

videocamEn ligne - Graslin
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(51)

49€

la séance

Collectifdirections_runRunning1h30

Trail découverte

fitness_centerEn salle - Chantenay
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.6(147)

12€

5 places dispo

Privédirections_runRunning1h15

Prépa semi-marathon

parkEn extérieur - Chantenay
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.9(37)

36€

la séance

Autres disciplines à Nantes

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Tout savoir sur le running à Nantes

6+

bienfaits prouvés

Le running est le sport le plus accessible qui existe : il suffit d'une paire de chaussures pour commencer. Mais pour progresser efficacement, éviter les blessures et atteindre ses objectifs, un encadrement professionnel change tout. Que vous prépariez votre premier 5km ou un marathon, un coach de running structure votre entraînement.

Nantes est une ville verte qui chérit ses coureurs. Les bords de l'Erdre, souvent qualifiés de plus belle rivière de France, offrent un parcours bucolique et plat qui fait le bonheur des adeptes d'endurance fondamentale. Les quais de Loire, réaménagés et piétonnisés, permettent des sorties urbaines avec vue sur l'Île de Nantes. Le fractionné et la VMA se travaillent au stade de la Beaujoire ou sur les allées du parc de Procé. La foulée nantaise est portée par un calendrier de courses riche et un climat océanique qui permet de courir toute l'année avec une allure régulière, sans les extrêmes de chaleur du sud.

À Nantes, le running se pratique dans des conditions idéales grâce à un réseau dense de professionnels certifiés et d'espaces dédiés. Que vous soyez dans les quartiers centraux ou en périphérie, vous trouverez un coach adapté parmi l'ensemble des cours de sport à Nantes.

Pourquoi pratiquer

Les bienfaits du running

favorite

Renforce le système cardiovasculaire et réduit les risques de maladies cardiaques de 30 à 50%

fitness_center

Brûle efficacement les graisses et aide au maintien d'un poids de forme durable

psychology

Améliore l'endurance, le souffle et la capacité pulmonaire de manière progressive

speed

Libère des endorphines - la fameuse « euphorie du coureur » qui réduit le stress et améliore l'humeur

shield

Renforce les os, les tendons et les articulations des membres inférieurs

emoji_people

Se pratique partout, à tout moment, sans matériel coûteux ni abonnement en salle

Running à Nantes

Pratiquer le running à Nantes offre un cadre exceptionnel. La ville affiche une offre sportive diversifiée et des espaces comme Ile de Nantes, bords de l'Erdre, Parc de Procé, Petite Amazonie - parfaits pour la pratique sportive en intérieur comme en extérieur. Les cours privés et cours collectifs de Running à Nantes sont encadrés par des professionnels diplômés, vérifiés et évalués par la communauté Koacher.

Le running s'adresse à tous les niveaux. Débutants souhaitant courir leur premier kilomètre sans s'essouffler, coureurs réguliers voulant améliorer leurs chronos, traileurs préparant une course nature, ou marathoniens cherchant un plan d'entraînement structuré. L'important est de progresser à son rythme et de respecter la récupération.

Courir à Nantes, c'est explorer les chemins de halage de l'Erdre, les quais de la Loire ou la coulée verte qui traverse la ville. Le jardin des plantes et le parc de Procé offrent des boucles agréables pour les sorties courtes. Le marathon de Nantes et les foulées nantaises mobilisent une communauté de coureurs active et accueillante. Le climat océanique, doux mais parfois pluvieux, forme des coureurs résistants qui savent s'adapter à toutes les conditions.

Les bords de l'Erdre offrent un parcours verdoyant de 10 km aller-retour entre le centre-ville et la Jonelière, idéal pour l'allure régulière. Le parc de Procé propose des boucles vallonnées de 2 à 3 km parfaites pour le fractionné. Les quais de Loire, de Trentemoult aux anneaux de Buren, permettent des sorties plates de 6 à 8 km. Le canal de Nantes à Brest offre un chemin de halage plat et ombragé pour les longues sorties d'endurance fondamentale. La Petite Amazonie, réserve naturelle en pleine ville, propose un parcours sauvage unique. Le stade de la Beaujoire accueille les séances de VMA sur piste.

Les clubs de running nantais sont nombreux et accueillants. Les sorties collectives du mardi et jeudi soir partent des bords de l'Erdre et rassemblent des dizaines de coureurs à toutes les allures. Les 10 km de Nantes et le marathon de la Loire galvanisent la préparation des coureurs locaux. Les trails du vignoble nantais ajoutent une dimension nature à la pratique. Les parkruns du samedi matin au parc de Procé fédèrent une communauté fidèle. Les courses d'entreprises et les relais solidaires ponctuent le calendrier sportif nantais tout au long de l'année.

location_city

Ressource officielle

Retrouvez les recommandations officielles sur la pratique sportive en France.

Ministère des Sportsopen_in_new

Pourquoi prendre un coach de Running ?

Un coach de running analyse votre foulée, corrige votre posture de course et conçoit un plan d'entraînement progressif adapté à votre objectif. Il gère les phases de charge et de récupération pour éviter le surentraînement et les blessures (périostite, tendinite, fasciite). En groupe, les sorties encadrées apportent motivation et convivialité. Sur Koacher, nos coachs de running sont diplômés et expérimentés dans l'accompagnement de tous les niveaux.

verifiedDiplômés et certifiés
starÉvalués par la communauté
tuneSéances adaptées
format_quote
“De zéro à mon premier semi-marathon en 6 mois grâce à mon coach.”
J

Julie T.

Prépare maintenant un marathon

Choisis ton format de séance

Coaching individuel pour un programme sur mesure, sorties collectives pour la motivation du groupe, préparation ciblée (10km, semi, marathon, trail), ou analyse technique de foulée. Les séances se déroulent en extérieur (parcs, bords de fleuve, sentiers) ou sur piste. Durée : 45 minutes à 1h30 selon le programme.

Le climat océanique offre des températures modérées toute l'année, mais prévoyez un coupe-vent léger pour les jours de bruine. Les bords de l'Erdre sont éclairés pour la course en soirée. Comptez 30 à 48 euros la séance avec un coach running. Le tramway dessert le stade de la Beaujoire et les bords de Loire. Le Bicloo permet de rejoindre les points de départ des parcours. Les fontaines d'eau sont disponibles dans les grands parcs.

person

Cours privé

Un coach dédié à ta progression. Programme 100% personnalisé, horaires flexibles.

groups

Cours collectif

L'énergie du groupe pour se dépasser. Ambiance motivante, prix accessible.

group

Duo training

Partage l'expérience avec un proche. Même qualité d'encadrement, tarif divisé.

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En ligne

Depuis chez toi, zéro contrainte. Même qualité de coaching en visio.

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