Cours de Yoga à Nantes

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

parkEn extérieur - Chantenay
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
CB

Camille B.

star4.6(13)

42€

la séance

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

fitness_centerEn salle - Graslin
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
LI

Léa I.

star4.8(92)

32€

11 places dispo

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

fitness_centerEn salle - Graslin
Lun 12:30Mer 18:30
SM

Sarah M.

star4.7(86)

61€

la séance

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

homeÀ domicile - Graslin
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
LV

Lucas V.

star4.7(74)

33€

6 places dispo

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

homeÀ domicile - Île de Nantes
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
TC

Thomas C.

star4.6(148)

24€

3 places dispo

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

videocamEn ligne - Île de Nantes
Mar 06:30Sam 08:00
MK

Mathis K.

star4.8(30)

58€

la séance

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

fitness_centerEn salle - Chantenay
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
MF

Mathis F.

star5(37)

18€

4 places dispo

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

fitness_centerEn salle - Île de Nantes
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
MV

Mathis V.

star4.8(144)

56€

la séance

Collectifself_improvementYoga45min

Yoga matinal - Réveil en douceur

parkEn extérieur - Chantenay
Mar 17:30Ven 07:30
HF

Hugo F.

star4.5(44)

34€

6 places dispo

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

parkEn extérieur - Graslin
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
MG

Marc G.

star4.8(143)

21€

6 places dispo

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

videocamEn ligne - Erdre
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
MF

Marc F.

star4.9(46)

22€

4 places dispo

Privéself_improvementYoga1h15

Yin Yoga - Relâchement profond

videocamEn ligne - Bouffay
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
CQ

Camille Q.

star4.6(49)

50€

la séance

Autres disciplines à Nantes

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Tout savoir sur le yoga à Nantes

6+

bienfaits prouvés

Le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est une pratique millénaire qui allie postures, respiration et méditation pour apporter un équilibre global entre le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le yoga s'adapte à tous les profils et à tous les objectifs.

Nantes cultive une scène yoga à son image - inventive, accessible et ancrée dans la nature urbaine. L'Île de Nantes, ancien chantier naval devenu quartier créatif, héberge des studios de Vinyasa flow dans d'anciens ateliers industriels reconvertis. Le quartier Graslin, élégant et central, propose des cours de Hatha et de méditation dans des appartements bourgeois aux moulures préservées. Chantenay, sur les hauteurs de la Loire, accueille des professeurs spécialisés en pleine conscience et en respiration profonde. La souplesse du corps et la relaxation se vivent ici avec la créativité caractéristique d'une ville qui accueille le Voyage à Nantes chaque été.

À Nantes, le yoga se pratique dans des conditions idéales grâce à un réseau dense de professionnels certifiés et d'espaces dédiés. Que vous soyez dans les quartiers centraux ou en périphérie, vous trouverez un coach adapté parmi l'ensemble des cours de sport à Nantes.

Pourquoi pratiquer

Les bienfaits du yoga

favorite

Améliore la souplesse, la mobilité articulaire et l'amplitude de mouvement de manière progressive et durable

fitness_center

Renforce les muscles profonds, notamment le dos, les abdominaux et le plancher pelvien, sans impact sur les articulations

psychology

Réduit le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil grâce aux techniques de respiration (pranayama) et de relaxation

speed

Améliore la concentration, la clarté mentale et la gestion des émotions au quotidien

shield

Soulage les douleurs chroniques (dos, cervicales, épaules) et contribue à une meilleure posture

emoji_people

Développe la proprioception et l'équilibre, ce qui prévient les chutes et les blessures

Yoga à Nantes

Pratiquer le yoga à Nantes offre un cadre exceptionnel. La ville affiche une offre sportive diversifiée et des espaces comme Ile de Nantes, bords de l'Erdre, Parc de Procé, Petite Amazonie - parfaits pour la pratique sportive en intérieur comme en extérieur. Les cours privés et cours collectifs de Yoga à Nantes sont encadrés par des professionnels diplômés, vérifiés et évalués par la communauté Koacher.

Le yoga convient à tout le monde : sportifs en quête de récupération active, personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique en douceur, femmes enceintes ou en post-partum, seniors cherchant à maintenir leur mobilité, ou encore professionnels stressés ayant besoin de lâcher prise. Il existe de nombreux styles - Hatha pour les débutants, Vinyasa pour ceux qui recherchent du dynamisme, Yin pour un travail en profondeur, ou encore Ashtanga pour les plus sportifs.

Le yoga à Nantes s'inscrit dans l'esprit créatif et alternatif qui caractérise la ville. Les bords de l'Erdre, surnommée plus belle rivière de France, offrent un cadre bucolique pour les sessions matinales. Les studios du quartier Graslin et de l'île de Nantes proposent des approches originales, du yoga aérien au yoga nidra. La communauté nantaise est ouverte et expérimentale, reflétant le dynamisme culturel d'une ville en constante réinvention.

Les bords de l'Erdre, rivière classée parmi les plus belles de France, offrent un cadre naturel exceptionnel pour les séances de yoga en plein air. Le parc de Procé, avec ses arbres centenaires et ses vallons verdoyants, accueille des cours d'asanas dans une atmosphère paisible. Le Jardin des Plantes, face à la gare, propose des pelouses ouvertes idéales pour les sessions collectives de flow. L'Île de Nantes et sa promenade le long de la Loire permettent des séances de relaxation face à l'eau. Le miroir d'eau sur l'Île de Versailles apporte un cadre japonisant propice à la méditation.

La communauté yoga nantaise est portée par l'esprit associatif et culturel de la ville. Les sessions gratuites dans les parcs le dimanche matin rassemblent des dizaines de pratiquants bienveillants. Les studios organisent des retraites dans les marais salants de Guérande, combinant yoga et thalasso dans un cadre atlantique unique. Les ateliers de respiration pranayama et de postures restauratives animent les week-ends. Le festival du bien-être de Nantes réunit chaque printemps praticiens et curieux. La scène locale est dynamique et créative, à l'image d'une ville en mouvement permanent.

location_city

Ressource officielle

Retrouvez les recommandations officielles sur la pratique sportive en France.

Ministère des Sportsopen_in_new

Pourquoi prendre un coach de Yoga ?

Pratiquer le yoga avec un coach certifié fait toute la différence. Un professionnel corrige vos postures en temps réel pour éviter les blessures, adapte la séance à vos limitations physiques et vous guide dans la progression. En cours privé, chaque séance est conçue sur mesure selon vos objectifs. En cours collectif, l'énergie du groupe et l'encadrement du coach créent une dynamique motivante. Sur Koacher, tous les professeurs de yoga sont diplômés et évalués par la communauté.

verifiedDiplômés et certifiés
starÉvalués par la communauté
tuneSéances adaptées
format_quote
“Mes douleurs de dos ont disparu en 3 mois. Mon coach adapte chaque posture.”
M

Marie L.

Pratique le yoga depuis 2 ans

Choisis ton format de séance

Séance privée à domicile pour un suivi personnalisé, cours collectif en studio pour l'ambiance de groupe, session en extérieur dans un parc pour profiter du plein air, ou cours en visioconférence pour pratiquer depuis chez vous. Les séances durent généralement entre 45 minutes et 1h30 selon le format et l'intensité souhaitée.

Le tramway et le Busway desservent les principaux quartiers de studios. Comptez entre 12 et 20 euros la séance. Les cours en plein air aux bords de l'Erdre sont gratuits ou à participation libre de mai à octobre. Le Bicloo (vélo en libre-service) est parfait pour rejoindre les spots verts. Les créneaux de 7h30 sont peu demandés. Le climat océanique peut être frais - prévoyez une couche supplémentaire pour les séances en extérieur au printemps et en automne.

person

Cours privé

Un coach dédié à ta progression. Programme 100% personnalisé, horaires flexibles.

groups

Cours collectif

L'énergie du groupe pour se dépasser. Ambiance motivante, prix accessible.

group

Duo training

Partage l'expérience avec un proche. Même qualité d'encadrement, tarif divisé.

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En ligne

Depuis chez toi, zéro contrainte. Même qualité de coaching en visio.

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