Cours de Pilates à Nantes

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

homeÀ domicile - Bouffay
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.6(34)

35€

7 places dispo

Privéaccessibility_newPilates45min

Pilates postnatal

parkEn extérieur - Erdre
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.5(71)

45€

la séance

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

videocamEn ligne - Erdre
Lun 12:30Mer 18:30
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(41)

29€

7 places dispo

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

parkEn extérieur - Graslin
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(69)

31€

3 places dispo

Privéaccessibility_newPilates1h

Pilates reformer

fitness_centerEn salle - Chantenay
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.6(110)

58€

la séance

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates mat - Renforcement profond

parkEn extérieur - Bouffay
Mar 06:30Sam 08:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.6(85)

18€

1 places dispo

Privéaccessibility_newPilates45min

Pilates postnatal

parkEn extérieur - Bouffay
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
Chloé W.

Chloé W.

star4.9(20)

52€

la séance

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates mat - Renforcement profond

parkEn extérieur - Graslin
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.9(55)

37€

1 places dispo

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

videocamEn ligne - Erdre
Mar 17:30Ven 07:30
Chloé W.

Chloé W.

star4.7(110)

23€

6 places dispo

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

videocamEn ligne - Graslin
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(51)

36€

1 places dispo

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates mat - Renforcement profond

parkEn extérieur - Graslin
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
Chloé W.

Chloé W.

star5(89)

19€

7 places dispo

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Pilates postnatal

parkEn extérieur - Bouffay
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.6(41)

53€

la séance

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Tout savoir sur le pilates à Nantes

6+

bienfaits prouvés

Le pilates est une méthode de renforcement musculaire en profondeur qui met l'accent sur la posture, le contrôle du mouvement et la respiration. Développé au début du XXe siècle, le pilates est devenu incontournable pour quiconque souhaite un corps tonique, souple et bien aligné.

Le Pilates nantais profite de l'effervescence culturelle de la ville pour se réinventer. Les studios de l'Île de Nantes, dans des espaces industriels réhabilités, proposent des cours sur Reformer au design contemporain. Le quartier Graslin héberge des enseignantes spécialisées en centrage et gainage profond dans des appartements haussmanniens élégants. Chantenay accueille des praticiennes axées sur la respiration latérale et l'alignement postural thérapeutique. Les muscles profonds et la posture sont au coeur de l'enseignement, attirant aussi bien les artistes du quartier de la Création que les cadres de la métropole cherchant à soulager leurs douleurs dorsales.

À Nantes, le pilates se pratique dans des conditions idéales grâce à un réseau dense de professionnels certifiés et d'espaces dédiés. Que vous soyez dans les quartiers centraux ou en périphérie, vous trouverez un coach adapté parmi l'ensemble des cours de sport à Nantes.

Pourquoi pratiquer

Les bienfaits du pilates

favorite

Renforce les muscles profonds (transverse, périnée, multifides) souvent négligés par les autres activités sportives

fitness_center

Améliore significativement la posture et l'alignement corporel, réduisant les douleurs de dos chroniques

psychology

Développe la souplesse de manière fonctionnelle, sans forcer sur les articulations

speed

Affine la silhouette en travaillant les muscles en longueur plutôt qu'en volume

shield

Améliore la coordination, la proprioception et la conscience corporelle

emoji_people

Idéal en rééducation post-blessure ou en complément d'un autre sport pour prévenir les déséquilibres

Pilates à Nantes

Pratiquer le pilates à Nantes offre un cadre exceptionnel. La ville affiche une offre sportive diversifiée et des espaces comme Ile de Nantes, bords de l'Erdre, Parc de Procé, Petite Amazonie - parfaits pour la pratique sportive en intérieur comme en extérieur. Les cours privés et cours collectifs de Pilates à Nantes sont encadrés par des professionnels diplômés, vérifiés et évalués par la communauté Koacher.

Le pilates convient particulièrement aux personnes souffrant de douleurs de dos, aux femmes en pré ou post-natal, aux danseurs et sportifs cherchant un travail de gainage profond, aux seniors souhaitant maintenir leur mobilité, et à toute personne voulant travailler en profondeur sans impact. Le pilates mat (au sol) ne nécessite aucun matériel, tandis que le pilates reformer utilise une machine spécifique pour un travail encore plus précis.

Le pilates à Nantes trouve un terreau fertile dans une ville attentive au bien-être et à la qualité de vie. Les studios du quartier Graslin et de la butte Sainte-Anne offrent des espaces intimistes pour une pratique précise. La clientèle nantaise, sensibilisée aux approches douces et posturales, constitue un public fidèle et impliqué. Les enseignants locaux cultivent une approche personnalisée, souvent enrichie par des formations complémentaires en ostéopathie ou en kinésithérapie.

Les studios Reformer de l'Île de Nantes occupent d'anciens ateliers navals réhabilités avec une esthétique brute et moderne. Le quartier Graslin propose des espaces de Pilates mat dans des appartements au charme nantais. Chantenay héberge des studios intimistes avec vue sur la Loire pour les séances de gainage en petit groupe. Le parc de Procé accueille des cours de Pilates au sol en plein air au printemps et en été. Les studios de la Beaujoire, en périphérie, offrent des espaces modernes avec parking. Le Jardin des Plantes sert de cadre aux sessions de centrage matinales.

La communauté Pilates nantaise est créative et bienveillante, fidèle à l'esprit de la ville. Les studios organisent des ateliers thématiques - gainage profond, mobilité de la hanche, prévention des lombalgies - qui créent des groupes réguliers. Les enseignants nantais innovent et mêlent Pilates et autres disciplines du mouvement. Les retraites Pilates sur la côte atlantique, entre Guérande et La Baule, sont un temps fort saisonnier. Les événements portes ouvertes de septembre créent une dynamique d'accueil chaleureuse pour les nouveaux pratiquants.

location_city

Ressource officielle

Retrouvez les recommandations officielles sur la pratique sportive en France.

Ministère des Sportsopen_in_new

Pourquoi prendre un coach de Pilates ?

Le pilates repose sur la précision du mouvement. Un mauvais alignement réduit l'efficacité de l'exercice et peut créer des compensations néfastes. Un coach certifié observe votre posture, corrige chaque détail et adapte les exercices à vos besoins spécifiques. C'est la différence entre « faire du pilates » et « progresser en pilates ». Sur Koacher, nos professeurs de pilates sont certifiés et formés aux différentes méthodes.

verifiedDiplômés et certifiés
starÉvalués par la communauté
tuneSéances adaptées
format_quote
“Ma posture a complètement changé. Plus aucune douleur de dos.”
S

Sophie M.

Pratique le pilates depuis 1 an

Choisis ton format de séance

Cours mat en groupe pour une ambiance conviviale, séance privée pour un travail ciblé sur vos besoins, duo pour partager l'expérience, ou sessions reformer en studio spécialisé. Les séances durent généralement 45 minutes à 1h15.

Les cours Reformer coûtent entre 25 et 40 euros à Nantes. Le Pilates mat tourne autour de 14 à 20 euros. Le tramway dessert les studios du centre et de l'Île de Nantes. Les forfaits de dix séances sont avantageux. Les créneaux de 10h et 14h sont les plus disponibles en semaine. Portez des chaussettes antidérapantes et des vêtements ajustés. Le climat océanique rend les studios chauffés appréciables en hiver.

person

Cours privé

Un coach dédié à ta progression. Programme 100% personnalisé, horaires flexibles.

groups

Cours collectif

L'énergie du groupe pour se dépasser. Ambiance motivante, prix accessible.

group

Duo training

Partage l'expérience avec un proche. Même qualité d'encadrement, tarif divisé.

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En ligne

Depuis chez toi, zéro contrainte. Même qualité de coaching en visio.

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Questions fréquentes

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