Coach de Boxe à Lyon

12 coachs disponibles

verifiedDiplômés et certifiésshieldProfils vérifiésreviewsAvis authentiques

12 résultats

Sisters Gym

Sisters Gym

7 ans d'expérience

sports_mmaBoxeaccessibility_newPilatesself_improvementYoga
En ligneDuo
star5(1 avis)
location_onLyon 3

à partir de 44€

par séance

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Maxence R.

Maxence R.

15 ans d'expérience

exerciseCrossfitlocal_fire_departmentHIITsports_mmaBoxe
CollectifPrivéEn ligne
star4.9(76 avis)
location_onLyon 2

à partir de 38€

par séance

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Apollo Sporting Club

Apollo Sporting Club

9 ans d'expérience

sports_mmaBoxefitness_centerFitness
DuoCollectif
star5(3 avis)
location_onLyon 3

à partir de 37€

par séance

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Lyon Boxe

Lyon Boxe

2 ans d'expérience

sports_mmaBoxe
En ligneCollectifPrivé
star4.7(53 avis)
location_onLyon 1

à partir de 55€

par séance

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OLLIN KRAV MAGA

OLLIN KRAV MAGA

8 ans d'expérience

sports_mmaBoxe
CollectifPrivéDuo
star4.7(177 avis)
location_onLyon 7

à partir de 46€

par séance

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UNIQE CLUB

UNIQE CLUB

12 ans d'expérience

fitness_centerFitnesssports_mmaBoxeaccessibility_newPilates
En ligneDuoPrivé
star4.9(169 avis)
location_onVilleurbanne

à partir de 37€

par séance

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KSIUS GYM CLUB

KSIUS GYM CLUB

9 ans d'expérience

sports_mmaBoxeexerciseCrossfit
En ligneCollectifDuo
star4.7(36 avis)
location_onLyon 1

à partir de 50€

par séance

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MF

Marc F.

12 ans d'expérience

local_fire_departmentHIITfitness_centerMusculationself_improvementYoga
DuoPrivéCollectif
star4.8(163 avis)
location_onLyon 2

à partir de 30€

par séance

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JH

Julie H.

6 ans d'expérience

self_improvementYogaaccessibility_newPilates
PrivéEn ligne
star4.6(37 avis)
location_onLyon 1

à partir de 31€

par séance

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SK

Sarah K.

10 ans d'expérience

accessibility_newGymdirections_runRunning
PrivéEn ligne
star4.9(94 avis)
location_onLyon 6

à partir de 41€

par séance

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JH

Julie H.

13 ans d'expérience

accessibility_newGympoolNatation
DuoCollectifEn ligne
star4.6(30 avis)
location_onLyon 2

à partir de 49€

par séance

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LX

Lucas X.

5 ans d'expérience

accessibility_newPilatessports_tennisTennis
En ligneCollectifDuo
star4.7(174 avis)
location_onLyon 2

à partir de 53€

par séance

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Autres disciplines à Lyon

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Coach de boxe a Lyon - Trouve ton pro

Comment choisir son coach de boxe a Lyon

10+

criteres de selection

Le coaching en boxe va bien au-dela de l'apprentissage des coups. Un coach de boxe forme votre regard tactique, affute vos reflexes et construit votre cardio progressivement pour que chaque round soit plus maitrise que le precedent. La boxe est un sport technique ou un mauvais mouvement repete des centaines de fois cree des blessures articulaires serieuses - poignet, epaule, genou. Un coach competent decortique chaque geste : position du pied avant le direct, rotation du bassin sur le crochet, garde haute entre chaque frappe. Sans cet encadrement, les mauvaises habitudes s'installent vite et deviennent tres difficiles a corriger. Que vous boxiez pour vous defouler, perdre du poids ou preparer un combat, le coach adapte l'intensite et la technique a votre niveau reel.

Le coaching boxe à Lyon s'ancre dans une tradition sportive solide, avec des clubs historiques qui forment des champions depuis des décennies. Les coachs titulaires du BPJEPS ou du DE boxe sont bien implantés, notamment dans les quartiers populaires où la discipline reste forte. Le coaching individuel se développe dans les salles de sport et les studios privés de la Presqu'île et du 3e arrondissement. La boxe anglaise domine, mais la boxe thaï et le kick-boxing gagnent du terrain grâce à une nouvelle génération de coachs formés aux sports de combat mixtes.

À Lyon, les coachs de boxe exercent en salle, à domicile, en extérieur ou en ligne. La ville offre 280+ installations sportives et des espaces comme Parc de la Tete d'Or, berges du Rhone, Croix-Rousse, Confluence - des lieux parfaits pour s'entraîner avec un professionnel. Retrouvez aussi l'ensemble des cours de boxe à Lyon disponibles sur Koacher.

Les essentiels

Qualites d'un bon coach de boxe

school

Technique irprochable sur les fondamentaux - garde, deplacement, frappes, esquives

psychology

Capacite a doser l'intensite selon le niveau et les objectifs du pratiquant

auto_fix_high

Gestion du stress et du mental dans les phases de sparring

groups

Connaissance des protocoles de securite et de prevention des commotions

trending_up

Aptitude a construire un cardio progressif sans epuiser le pratiquant

workspace_premium

Pedagogie visuelle avec demonstration claire de chaque combinaison

La methode d'un coach de boxe

Le coach de boxe structure la progression en phases distinctes. Les premieres semaines sont consacrees aux bases : garde, jab, direct, deplacement lateral. La technique prime sur la puissance. Une fois les fondamentaux acquis, le coach introduit les combinaisons, le travail au sac et les exercices de timing. Le sparring arrive plus tard, toujours en conditions controlees. Chaque seance alterne entre technique pure, travail physique specifique et mise en situation. Le coach filme parfois les sequences pour montrer les defauts de placement que le pratiquant ne sent pas encore.

Decouvrez les seances de boxe a Lyon proposees par les coachs certifies sur Koacher.

La boxe lyonnaise puise dans une tradition sportive forte, avec des clubs historiques implantes dans les quartiers de Villeurbanne, de la Guillotiere et de Vaise. Les coachs sont souvent d'anciens boxeurs amateurs ou professionnels qui connaissent la realite du combat. Les seances en plein air sur les berges du Rhone et dans les parcs de Gerland se multiplient aux beaux jours. Lyon accueille regulierement des galas et des competitions amateurs, ce qui maintient un vivier de coachs experimentes et motives a transmettre.

verified

Diplomes et certifications

En France, le BPJEPS mention Boxe est le diplome de reference pour enseigner la boxe anglaise. Les moniteurs federaux (BF1, BF2) delivres par la Federation Francaise de Boxe permettent aussi d'encadrer des cours. Pour la boxe thai ou le kick-boxing, les diplomes federaux FFKMDA sont reconnus. Certains coachs cumulent plusieurs qualifications, ce qui leur permet d'enseigner differents styles de boxes et d'enrichir votre pratique.

Bien choisir son coach de boxe

Un coach de boxe doit avoir une experience de la competition ou un parcours de formation solide - les deux idealement. Demandez-lui son palmares ou sa formation federale. Observez comment il gere un debutant : un bon coach ne met jamais un novice en danger pour tester sa resistance. Verifiez qu'il dispose de materiel adapte (gants, pattes d'ours, protections) et qu'il insiste sur les protege-dents et les bandes. La relation de confiance est essentielle en boxe, car vous allez prendre des coups - vous devez savoir que votre coach controle la situation.

Les clubs et salles du 3e, du 7e et du 8e arrondissement offrent un bon maillage pour le coaching boxe. Les tarifs se situent entre 50 et 85 euros la séance individuelle, avec des forfaits mensuels à partir de 180 euros pour deux séances par semaine. La culture club reste forte à Lyon - beaucoup de coachs exercent au sein d'une structure affiliée FFB. Testez une séance découverte pour évaluer la pédagogie et l'ambiance avant de vous engager.

schoolFormation verifiee
chat_bubblePremiere seance decouverte
handshakeRelation de confiance
format_quote
“Grâce aux corrections de mon coach, je n'ai jamais eu de blessure au poignet alors que tous mes amis qui boxent seuls en souffrent.”
M

Mehdi K.

A debute la boxe avec un coach a 32 ans

Votre premiere seance avec un coach de boxe

La premiere seance avec un coach de boxe commence par un echauffement complet - corde a sauter, shadow boxing, mobilite articulaire. Le coach observera votre coordination naturelle, votre endurance de base et votre posture. Attendez-vous a apprendre la garde de base et les deux premiers coups (jab et direct) avec beaucoup de repetitions. Pas de sparring au premier cours.

Lyon possède une tradition de clubs de boxe formateurs qui ont produit des champions nationaux. L'infrastructure sportive municipale est de bonne qualité et accessible. La mentalité sportive lyonnaise, forgée par le rugby et le football, crée un environnement exigeant qui pousse les coachs à maintenir un niveau élevé.

Le coach lyonnais démarre par un échauffement complet de 15 minutes mêlant corde à sauter et mobilité articulaire. Le travail technique sur pattes d'ours et sac de frappe occupe 30 minutes avec un focus sur la garde, les déplacements et les combinaisons. La fin de séance intègre du gainage et des exercices spécifiques pour les abdominaux et les épaules. L'approche lyonnaise met l'accent sur la rigueur technique héritée des clubs de formation.

searchTrouver un coach de boxe a Lyon

Questions fréquentes

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