Coach de Pilates à Lyon

12 coachs disponibles

verifiedDiplômés et certifiésshieldProfils vérifiésreviewsAvis authentiques

12 résultats

Sisters Gym

15 ans d'expérience

sports_mmaBoxeaccessibility_newPilatesself_improvementYoga

location_onLyon 6

à partir de 68€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Duncaen C.

15 ans d'expérience

fitness_centerMusculationaccessibility_newPilatesfitness_centerFitness

En ligneDuoPrivé

star4.6(83 avis)

location_onLyon 3

à partir de 55€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Edith L.

10 ans d'expérience

accessibility_newPilatesexerciseCrossfit

location_onLyon 3

à partir de 39€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Charlotte L.

3 ans d'expérience

accessibility_newPilates

DuoEn lignePrivé

location_onLyon 3

à partir de 53€

par séance

Voir le profilarrow_forward

L'ideal club

2 ans d'expérience

accessibility_newPilates

star4.6(196 avis)

location_onLyon 1

à partir de 52€

par séance

Voir le profilarrow_forward

UNIQE CLUB

5 ans d'expérience

fitness_centerFitnesssports_mmaBoxeaccessibility_newPilates

CollectifPrivé

star4.6(159 avis)

location_onLyon 6

à partir de 44€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Flowlab

5 ans d'expérience

accessibility_newPilates

PrivéCollectif

location_onLyon 1

à partir de 52€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Joffrey V.

4 ans d'expérience

local_fire_departmentHIITfitness_centerMusculationaccessibility_newPilates

PrivéEn ligneCollectif

star4.6(64 avis)

location_onLyon 2

à partir de 27€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Inspire pilates Studio

6 ans d'expérience

accessibility_newPilates

location_onLyon 6

à partir de 35€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Capofit

6 ans d'expérience

exerciseCrossfitaccessibility_newPilates

CollectifDuoPrivé

star4.8(68 avis)

location_onVilleurbanne

à partir de 31€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Elixir Studio

12 ans d'expérience

self_improvementYogaaccessibility_newPilatesfitness_centerFitness

DuoPrivéCollectif

location_onLyon 3

à partir de 46€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Pilates social club

6 ans d'expérience

accessibility_newPilates

En ligneDuoCollectif

location_onVilleurbanne

à partir de 38€

par séance

Voir le profilarrow_forward

Autres disciplines à Lyon

self_improvementYoga sports_mmaBoxe fitness_centerMusculation directions_runRunning sports_tennisTennis local_fire_departmentHIIT music_noteDanse poolNatation exerciseCrossfit fitness_centerFitness accessibility_newGym

phone_iphone

Encore plus de coachs sur l'app

Télécharge Koacher pour accéder à tous les profils et réserver en quelques secondes.

Télécharger sur

App Store

Disponible sur

Google Play

Coach de pilates a Lyon - Trouve ton pro

Comment choisir son coach de pilates a Lyon

9+

criteres de selection

Le pilates repose sur des principes biomecanique precis que seul un coach qualifie peut transmettre correctement. La methode Pilates exige un controle neuromusculaire fin - engagement du plancher pelvien, dissociation des ceintures scapulaire et pelvienne, respiration laterale costale. Ces subtilites ne s'apprennent pas sur YouTube. Un coach de pilates observe la qualite du mouvement plutot que la quantite : un roll-up parfaitement execute avec un alignement vertebre par vertebre produit plus de resultats qu'une centaine d'abdos mal faits. Les personnes souffrant de douleurs dorsales, les femmes en post-partum et les sportifs en reeducation tirent un benefice enorme d'un accompagnement individuel, car chaque exercice peut etre modifie pour respecter les contraintes du corps.

La scène Pilates lyonnaise est en pleine expansion, portée par une demande croissante de professionnels sédentaires et de sportifs en recherche de rééducation fonctionnelle. Les coachs lyonnais sont souvent kinésithérapeutes de formation, ce qui apporte une dimension thérapeutique au coaching. Les studios équipés de Reformer se multiplient dans la Presqu'île et le 6e arrondissement. Le Pilates mat en coaching individuel reste le format le plus accessible, pratiqué à domicile ou en petit studio. Les certifications Polestar et BASI complètent les diplômes d'État des coachs les plus reconnus.

À Lyon, les coachs de pilates exercent en salle, à domicile, en extérieur ou en ligne. La ville offre 280+ installations sportives et des espaces comme Parc de la Tete d'Or, berges du Rhone, Croix-Rousse, Confluence - des lieux parfaits pour s'entraîner avec un professionnel. Retrouvez aussi l'ensemble des cours de pilates à Lyon disponibles sur Koacher.

Les essentiels

Qualites d'un bon coach de pilates

school

Comprehension fine de la methode originale et de ses adaptations contemporaines

psychology

Maitrise du travail sur machines (Reformer, Cadillac, Chair) et au sol

auto_fix_high

Capacite a enseigner la respiration laterale costale et l'engagement du centre

groups

Sensibilite aux pathologies du dos et connaissance des contre-indications

trending_up

Precision dans les corrections tactiles et verbales pendant les exercices

workspace_premium

Patience pour accompagner la progression lente mais profonde du pilates

La methode d'un coach de pilates

Le coach de pilates construit ses seances autour du repertoire classique, adapte a votre niveau et vos besoins. Les premieres sessions se concentrent sur les six principes fondamentaux : concentration, controle, centrage, fluidite, precision et respiration. Le coach introduit progressivement les exercices du mat (sol) avant de passer aux machines si disponibles. Chaque mouvement est decompose, corrige et repete jusqu'a ce que le pattern moteur soit integre. La progression est methodique - on ne passe a un exercice avance que lorsque les bases sont parfaitement maitrisees.

Decouvrez les seances de pilates a Lyon proposees par les coachs certifies sur Koacher.

Le pilates coache a Lyon beneficie d'un tissu de studios specialises, particulierement dans le 2e arrondissement et autour de Bellecour. Plusieurs coachs lyonnais possedent des machines Reformer et Cadillac, ce qui enrichit les possibilites de travail. La demande est forte pour les programmes post-partum et la reeducation du dos, Lyon comptant plusieurs maternites qui recommandent le pilates en accompagnement. Les coachs sont souvent formes en anatomie fonctionnelle, ce qui leur permet de travailler avec les cabinets de kinesitherapie de la ville.

verified

Diplomes et certifications

Les formations de reference en pilates sont delivrees par des organismes comme Polestar Pilates, BASI Pilates (Body Arts and Science International) ou Stott Pilates. Ces cursus durent entre 450 et 600 heures. En France, le CQP Instructeur de Pilates est reconnu par la branche sport. Les coachs les plus complets possedent aussi une formation en anatomie fonctionnelle ou en kinesitherapie, ce qui leur permet de travailler avec des publics specifiques.

Bien choisir son coach de pilates

Renseignez-vous sur la formation de votre coach de pilates. Les formations reconnues (Polestar, BASI, Stott) durent plusieurs centaines d'heures et incluent un stage pratique supervise. Un coach qui a suivi un weekend de formation en ligne n'a pas les competences pour corriger votre posture en securite. Posez des questions sur son experience avec votre problematique specifique - mal de dos, post-partum, preparation sportive. Un bon coach de pilates vous fera sentir la difference entre un mouvement compense et un mouvement juste.

Les studios Pilates se concentrent dans la Presqu'île, le 6e arrondissement et autour du parc de la Tête d'Or. Les séances individuelles sur Reformer coûtent entre 65 et 100 euros, le Pilates mat entre 50 et 75 euros. Les coachs kinésithérapeutes proposent parfois des séances remboursées partiellement par les mutuelles. Cherchez un coach dont la formation dépasse 400 heures - c'est le seuil de qualité reconnu dans la profession.

schoolFormation verifiee

chat_bubblePremiere seance decouverte

handshakeRelation de confiance

format_quote

“Mon kine m'avait recommande le pilates pour mon dos. Seul, je ne sentais rien. Avec mon coach, j'ai compris ou engager et la douleur a disparu.”

C

Claire B.

Pratique le pilates coache depuis 8 mois

Votre premiere seance avec un coach de pilates

Lors du premier rendez-vous avec un coach de pilates, preparez-vous a beaucoup parler avant de bouger. Le coach voudra comprendre votre historique medical, vos douleurs, votre pratique sportive passee et vos attentes. La partie pratique commencera par une evaluation posturale et quelques exercices de base pour observer votre respiration et votre controle du centre. Vous repartirez avec une conscience corporelle nouvelle.

Lyon attire des coachs Pilates de qualité grâce à son cadre de vie et son dynamisme économique. Les studios lyonnais offrent un environnement plus intime que les grandes structures parisiennes. La forte présence de kinésithérapeutes dans le milieu garantit un coaching Pilates orienté vers la santé et la prévention des blessures.

La première séance comprend un bilan postural détaillé et un questionnaire de santé. Les séances suivantes alternent travail au sol et sur machine si le studio en dispose. Le coach lyonnais met l'accent sur la respiration thoracique et le contrôle du centre abdominal profond. Chaque mouvement est exécuté lentement, avec des corrections tactiles précises. La séance dure 55 minutes et se termine par des étirements spécifiques aux zones travaillées.

searchTrouver un coach de pilates a Lyon

Questions fréquentes

Decouvre aussi

schoolCours de pilates a Lyon eventSeance de pilates a Lyon personTous les cours prives groupsTous les cours collectifs sports_martial_artsCoach de yoga a Lyon sports_martial_artsCoach de danse a Lyon

Articles recents

Voir tous les articlesarrow_forward

accessibility_new

accessibility_newPilates

4 septembre 20256 min de lecture

Quels sont les bienfaits du pilates ? Découvrez tous les secrets

Dans un monde où le stress, la sédentarité et les douleurs chroniques font partie du quotidien, de plus en plus de personnes cherchent une activité physique douce, efficace et globale. C'est là que les bienfaits du pilates entrent en jeu.

27 janvier 20262 min de lecture

Sportsjobs.com : trouver un emploi et recruter dans le secteur du sport

SportsJobs.fr est une plateforme de référence en France dédiée au recrutement dans l'industrie du sport. Ce Jobboard spécialisé agit comme un point de rencontre stratégique entre les structures sportives (fédérations, clubs professionnels, marques, agences événementielles) et les candidats désireux de faire carrière dans ce secteur passionnant.

fitness_centerMusculation

22 octobre 202510 min de lecture

Prise de masse : que manger et comment s'entraîner ?

Gagner du muscle sans prendre trop de gras, voilà le défi de tous les sportifs qui se lancent dans une prise de masse. Trop souvent, cette phase est confondue avec une permission de "tout manger", ce qui se traduit par un gain de graisse difficile à éliminer ensuite.

Voir tous les articlesarrow_forward