Séance de Gym à Nantes

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

fitness_centerEn salle - Chantenay
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
HJ

Hugo J.

star4.7(23)

33€

12 places dispo

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

videocamEn ligne - Bouffay
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
LL

Léa L.

star4.9(97)

16€

13 places dispo

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

homeÀ domicile - Erdre
Lun 12:30Mer 18:30
LG

Lucas G.

star4.6(47)

23€

11 places dispo

Privéaccessibility_newGym1h

Remise en forme douce

homeÀ domicile - Graslin
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
HF

Hugo F.

star4.6(32)

42€

la séance

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

homeÀ domicile - Graslin
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
MZ

Mathis Z.

star4.9(123)

32€

6 places dispo

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

videocamEn ligne - Erdre
Mar 06:30Sam 08:00
AZ

Antoine Z.

star4.7(141)

25€

2 places dispo

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

parkEn extérieur - Bouffay
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
MU

Marc U.

star4.9(69)

43€

la séance

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

homeÀ domicile - Bouffay
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
AR

Antoine R.

star4.8(107)

20€

7 places dispo

Collectifaccessibility_newGym45min

Boot camp en extérieur

fitness_centerEn salle - Graslin
Mar 17:30Ven 07:30
JL

Julie L.

star4.8(29)

29€

6 places dispo

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

videocamEn ligne - Chantenay
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
JV

Julie V.

star4.6(68)

40€

la séance

Collectifaccessibility_newGym1h

Mix cardio-renfo

homeÀ domicile - Île de Nantes
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
CY

Camille Y.

star4.9(70)

26€

12 places dispo

Privéaccessibility_newGym1h

Programme perte de poids

homeÀ domicile - Erdre
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
JB

Julie B.

star4.9(40)

52€

la séance

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Séance de Gym à Nantes - Réserve en ligne

Comment se deroule une seance de gym a Nantes

45-75 min

duree moyenne d'une seance

La gym (gymnastique douce, gym d'entretien ou gym tonique) est une activité physique accessible qui regroupe un ensemble d'exercices de renforcement, de souplesse et de coordination. Adaptée à tous les âges et tous les niveaux, la gym est le choix idéal pour entretenir son corps au quotidien.

Retrouvez l'ensemble des cours de Gym a Nantes sur Koacher pour trouver le format et le coach qui vous correspondent.

Bien se preparer

Preparer sa seance de gym

Le deroulement type d'une seance de gym

Trouvez le coach idéal parmi les coachs de Gym à Nantes pour vivre cette expérience en toute confiance.

Les 3 temps de la seance

1

Echauffement

10 min

2

Corps de seance

30-50 min

3

Retour au calme

5-10 min

Resultats attendus

trending_upProgres mesurables
timerResultats des 4 semaines
emoji_eventsObjectifs atteints

A quelle frequence pratiquer la gym ?

Frequence recommandee

Debutant1-2x / sem
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Avance3-5x / sem
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Questions fréquentes

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