Séance de sport à Nantes

12 séances disponibles

verifiedCoachs certifiéslockPaiement sécuriséevent_availableSans engagement

12 résultats

Privéself_improvementYoga1h15

Yin Yoga - Relâchement profond

homeÀ domicile - Graslin
Lun 07:30Mer 12:00Sam 09:00
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star5(44)

64€

la séance

PrivépoolNatation1h

Perfectionnement crawl

homeÀ domicile - Graslin
Mar 18:30Jeu 19:00Ven 18:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(133)

54€

la séance

Privéself_improvementYoga1h

Hatha Yoga - Séance douce

fitness_centerEn salle - Île de Nantes
Lun 12:30Mer 18:30
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.9(73)

54€

la séance

Privésports_tennisTennis1h30

Stage intensif 4 séances

parkEn extérieur - Île de Nantes
Mar 08:00Jeu 12:00Sam 14:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(146)

81€

la séance

Privésports_tennisTennis1h30

Stage intensif 4 séances

fitness_centerEn salle - Bouffay
Lun 19:00Mer 07:00Dim 10:00
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.9(66)

82€

la séance

Privéfitness_centerMusculation1h15

Programme prise de masse

fitness_centerEn salle - Erdre
Mar 06:30Sam 08:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.8(89)

59€

la séance

Collectifaccessibility_newPilates1h

Pilates tonique

homeÀ domicile - Graslin
Lun 07:00Mer 19:30Sam 08:30
MY BODY MY OBJECTIFS

MY BODY MY OBJECTIFS

star4.7(109)

22€

6 places dispo

Collectifsports_mmaBoxe45min

Boxing fitness - Cardio intense

parkEn extérieur - Erdre
Jeu 07:00Sam 11:00Dim 09:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.5(85)

36€

6 places dispo

Collectifsports_tennisTennis1h

Initiation tennis adulte

videocamEn ligne - Bouffay
Mar 17:30Ven 07:30
MY BODY MY OBJECTIFS

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star4.8(50)

43€

2 places dispo

Collectifself_improvementYoga1h

Yoga Vinyasa - Flow dynamique

homeÀ domicile - Île de Nantes
Lun 06:30Jeu 18:00Dim 10:30
Chloé W.

Chloé W.

star5(27)

21€

2 places dispo

PrivépoolNatation45min

Apprentissage adulte

homeÀ domicile - Chantenay
Mar 12:00Ven 18:30Sam 10:00
MY BODY MY OBJECTIFS

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star4.8(104)

48€

la séance

Collectifsports_tennisTennis1h

Initiation tennis adulte

parkEn extérieur - Erdre
Mer 07:30Ven 12:00Dim 08:00
Chloé W.

Chloé W.

star4.6(141)

51€

2 places dispo

Autres disciplines à Nantes

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Trouver la bonne seance de sport a Nantes n'a jamais ete aussi simple. La ville dispose de une offre sportive diversifiee et d'espaces comme Ile de Nantes, bords de l'Erdre, Parc de Proce, Petite Amazonie - parfaits pour s'entrainer en interieur comme en exterieur. Sur Koacher, chaque seance est encadree par un coach certifie qui adapte le programme a votre niveau et a vos objectifs.

Yoga, boxe, musculation, pilates, running, tennis, HIIT, danse, natation, crossfit, fitness - chaque seance est structuree avec un echauffement, un corps de seance et un retour au calme. Que vous visiez la perte de poids, la remise en forme, la preparation a une competition ou simplement le plaisir de bouger, il y a une seance pour vous a Nantes.

Deroulement type

Comment se passe une seance de sport a Nantes ?

Chaque seance avec un coach Koacher suit une structure pensee pour maximiser vos resultats tout en respectant votre corps.

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Echauffement

10 a 15 minutes de preparation articulaire et musculaire. Le coach evalue votre etat du jour et ajuste le programme en consequence.

fitness_center

Corps de seance

30 a 60 minutes de travail adapte a vos objectifs. Le coach corrige chaque mouvement et gere l'intensite en temps reel.

self_improvement

Retour au calme

5 a 15 minutes d'etirements et de relaxation. Le coach debriefe la seance et vous donne des conseils pour la suite.

tune

100% personnalise

A Nantes, chaque seance est calibree pour votre profil. Debutant ou confirme, le contenu s'adapte a vous.

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Pourquoi une seance encadree fait toute la difference

Une seance de sport avec un coach professionnel n'a rien a voir avec un entrainement en solo. Le coach evalue votre condition physique, corrige vos mouvements en temps reel et calibre l'intensite pour que chaque minute soit efficace. Pas de temps perdu sur des exercices inadaptes, pas de risque de blessure par mauvaise execution.

A Nantes, les coachs Koacher proposent des seances en format prive, en cours collectif, en duo ou en ligne. Chaque format a ses avantages - le prive pour un suivi precis, le collectif pour l'energie du groupe. Les resultats arrivent plus vite et durent plus longtemps quand chaque seance est construite avec un objectif clair.

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Questions frequentes

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